В самом начале вам нужно научиться бегать хоть как-то. Для этого не нужно изобретать велосипед – просто выходите из дома и бегайте. Я бегал от 80 минут. Это стоит делать день быстро/день медленно и полдистанции, но практически каждый день (5-6 раз в неделю). Желательно сжигать гликоген и бежать дальше, сжигая себя
Главный судья соревнований Александр Овчинников отметил: «Сегодня забег был ограничен скалами Пастухова (4725 м) по причине жёсткого льда. Решение принималось практически в последний момент и далось очень тяжело»
Сгорая от нетерпения, мы без отдыха после перелета отправились на место лагеря вблизи каньона. Важно было успеть до заката добраться до места и хотя бы разбить лагерь
Справа от нас красовалась вершина Чиафорона (3640м). Вначале мы даже подумывали о том, что может стоит попробовать еще подняться на нее, но с вершины Трезенты окончательно убедились, что маршруты на Чиафорон не из самых простых
Движ с самого утра. Подъём в семь и съёмка утренних брифингов. Серьёзные, но сонные лица спасателей. Железный голос Круглова, длинные объяснения Ситника. Команды ноют и пытаются добиться поблажек и упрощений
Жара стояла жуткая, а предстояло ведь подняться к крепости. Нина в ужасе смотрела на огромный холм, а я пытался успокаивать ее, что там всего-то 100 м. Это была неправда
Повсюду погранзаставы, военные патрули. Нас остановили для проверки. Паспортов с собой нет, в багажнике лежат парашюты, дымовые шашки, альпинистское снаряжение. Долго разбирались
Как готовиться? Как говорят тренеры в лыжных спортшколах, «пройти три дистанции накануне старта». А если серьезно, чтобы бегать, надо бегать. Чтобы не набивать мозоли, надо набить их достаточно много, чтобы ловко скакать по камням, надо скакать по камням и т.д.
Автор: Александр Сафонов, Москва Фото:Анна Пиунова, Mountain.RU
Мы там практически случайно узнали, что участок к домику Ронье тоже закрыт. А Дима прошел раньше и не узнал, пока не поднялся на километр вверх, где его развернули спасатели. Потерял 4 часа. Но он воспринял это философски: лишние 4 часа прогулки и километр набора за те же деньги!
Автор: Александр Сафонов, Москва Фото Анна Пиунова, Mountain.RU
5 сентября 2017
PTL или 290км на свою голову. UTMB 2017
Остальных доконает погода, они собьются с пути, их покинут силы и воля. Они сойдут с дистанции, грязные, обессиленные, с разбитыми коленями и стёртыми в кровь ногами
Через 15 мин пришла Маша, с основательно побитыми ногами. Посидели, пока она клеила ноги, я сказал, что буду сходить – в таком состоянии ещё 30 км лучше не начинать
Город Кировск встретил нашу команду по-зимнему хрустящим снегом. Вертикальная гонка стартовала рано, в 8:30 утра температура воздуха была около – 8 градусов, в сочетании с ветром все -21
Автор: Константин Савчук,
Петропавловск-Камчатский Фото: Леонид Соколов
Российская серия стартов по скайраннингу формировалась на базе этапов Кубка России. Ее отличие было в том, что в ней (по задумке ISF) мог принять участие любой гражданин мира
TDS: по следам герцогов Савойских (Sur les Traces des Ducs de Savoie)
Не знаю, что взбрело герцогам Савойским (и почему-то во множественном числе?) бегать чуть не 120 км по горам – то ли от кого-то убегали, то ли за кем-то гонялись...
Автор: Александр Элконин, Москва Фото Анна Пиунова, Mountain.RU
29 мая 2025 Восходящий поток забросил китайского парапланериста на высоту Эвереста Подробнее
28 мая 2025 От церкви в Шамони на Монблан и обратно за 4 часа и 54 минуты Подробнее
6 мая 2025 На Международном фестивале «RedFoxElbrusRace 2025» прошли первые соревнования по скайраннингу Подробнее
5 мая 2025 В рамках Международного фестиваля "RedFoxElbrusRace 2025" прошли первые старты по ски-альпинизму Подробнее
25 апреля 2025 Итоги чемпионата России по ски-альпинизму 2025 Подробнее
24 апреля 2025 Три мировых рекорда за один прыжок Подробнее
17 апреля 2025 В Бурятии завершился 2-й этап кубка России по скайраннингу (вертикальный километр) Подробнее
11 апреля 2025 Магнус Митбо спускается в самую глубокую пещеру Америки Подробнее
7 апреля 2025 Итоги восьмого этапа Кубка мира ISMF в Виллар-сюр-Оллон (Швейцария) Подробнее
Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает
Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими
видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего
здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической,
технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо
видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
