Как готовиться? Как говорят тренеры в лыжных спортшколах, «пройти три дистанции накануне старта». А если серьезно, чтобы бегать, надо бегать. Чтобы не набивать мозоли, надо набить их достаточно много, чтобы ловко скакать по камням, надо скакать по камням и т.д.
Автор: Александр Сафонов, Москва Фото:Анна Пиунова, Mountain.RU
Мы там практически случайно узнали, что участок к домику Ронье тоже закрыт. А Дима прошел раньше и не узнал, пока не поднялся на километр вверх, где его развернули спасатели. Потерял 4 часа. Но он воспринял это философски: лишние 4 часа прогулки и километр набора за те же деньги!
Автор: Александр Сафонов, Москва Фото Анна Пиунова, Mountain.RU
5 сентября 2017
PTL или 290км на свою голову. UTMB 2017
Остальных доконает погода, они собьются с пути, их покинут силы и воля. Они сойдут с дистанции, грязные, обессиленные, с разбитыми коленями и стёртыми в кровь ногами
Через 15 мин пришла Маша, с основательно побитыми ногами. Посидели, пока она клеила ноги, я сказал, что буду сходить – в таком состоянии ещё 30 км лучше не начинать
Город Кировск встретил нашу команду по-зимнему хрустящим снегом. Вертикальная гонка стартовала рано, в 8:30 утра температура воздуха была около – 8 градусов, в сочетании с ветром все -21
Автор: Константин Савчук,
Петропавловск-Камчатский Фото: Леонид Соколов
Российская серия стартов по скайраннингу формировалась на базе этапов Кубка России. Ее отличие было в том, что в ней (по задумке ISF) мог принять участие любой гражданин мира
TDS: по следам герцогов Савойских (Sur les Traces des Ducs de Savoie)
Не знаю, что взбрело герцогам Савойским (и почему-то во множественном числе?) бегать чуть не 120 км по горам – то ли от кого-то убегали, то ли за кем-то гонялись...
Автор: Александр Элконин, Москва Фото Анна Пиунова, Mountain.RU
12 сентября 2016
UTMB 2016
Ultra Trail du Mont Blanc
Каролин Шаверо
ЧАСТЬ 2
Когда родился третий ребёнок, я стала искать простой спорт, типа надел
бейсболку и пошёл. Чтобы часа занятий вполне было достаточно. И никакой
сложной снаряги. Мы живём в горах. Трейл как раз подходил.
Перед началом спуска с гребня я остановился и взглянул вниз на тропу, где я увидел своего преследователя, по примерным подсчетам он проигрывал мне около 20 минут
Почему именно ультра?
Многие удивляются, как можно столько пробежать еще и по горам? Мы всегда говорим, что нет ничего сложного в ультрадистанциях, это не сложней, чем пробежать быстро 10 км или марафон и там, и там вам придется терпеть, просто по разному. А пробежать ультра может каждый, главное мотивация и грамотная подготовка!
Решил не одевать лыжи и выйти дальше на верхний ключевой гребень, а по нему уже дальше до вершины. Идётся быстро. Прямо вверх на передних зубьях. Группа догоняет, но вот на горизонте уже облака, их больше и больше
Когда мы добрались до места, наши предположения подтвердились. Уже через пару дней погода наладилась, и получилась сделать первые полёты с самой верхней части горы курорта - Мусса-Ачитара
Авторы: Александр Деев и Таисия Ивченко, Крым
НОВОСТИ
13 сентября 2018 Дмитрий Митяев. UTMB - TDS 2018 Подробнее
4 сентября 2018 Трейлраннинг — упражнения для бега в гору и с горы Подробнее
30 августа 2018 Дмитрий Митяев - третий на TDS UTMB Mont Blanc! Подробнее
17 августа 2018 Марко Миланезе. Фри соло и BASE-прыжок с Tre Cime di Lavaredo Подробнее
6 августа 2018 Клэр Галлахар. Ночной марафон Подробнее
2 июля 2018 Кильян Жорнет победитель Монблан Марафона Подробнее
29 июня 2018 Жан Ноэль. BASE с западной стены Дрю Подробнее
18 июня 2018 Бег: как построить программу тренировок Подробнее
18 июня 2018 Хеппо-Ярви 2018 - альпинистский кросс в пос. Токсово Подробнее
Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает
Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими
видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего
здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической,
технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо
видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
