Mountain.RU

главнаяновостигоры мираполезноелюди и горыфотокарта/поиск

englishфорум

Подробные технические описания альпинистких маршрутов в Крыму смотрите в разделе "Крым"
Полезное > Азы скального альпинизма >

Пишите в ФОРУМ на Mountain.RU

Разумный риск

В альпинизме, и особенно в скальном, всегда присутствует доля риска. При каждом восхождении ваша жизнь находится в ваших руках. Это делает альпинизм захватывающим, возбуждающим занятием, но вместе с этим и очень рискованным.

Вы можете научиться рисковать, если будете осмысленно подходить к восхождениям.
Думайте!
Одевайте на восхождениях каску, проверяйте узлы, правильно кладите точки страховки...
Если вы вдруг получите травму, альпинизм может быстро потерять для вас первоначальную привлекательность.

Страх падения - это нормально. Это означает, что вы способны быть осторожным. Но страх может парализовать вас, сковать ваше тело. И приподнявшись на 2 метра вверх, вы вдруг почувствуете, что не можете двигаться дальше ещё 40.
Если страх пришёл к вам, постарайтесь начать медленно и глубоко дышать, постарайтесь представить, что вы лезете вполне безопасно. Со временем вы сможете управлять своим страхом. Возможность управлять своим страхом придаст вам уверенность и откроет новые перспективы в альпинизме.

И помните, опытный альпинист всегда знает, когда и как отступить.

В статье использованы фотоматериалы из издания Rock Climbing © Media Mosaic

Скальный класс
Скалолозание

Азы скального альпинизма:

Полезные советы:
Бинтование пальцев и запястья руки
"Натуральная" страховка

Психология:
Разумный риск

Cкалолазная техника:
Основные хваты руками

Снаряжение:
Верёвка. Фактор рывка
Френды

Технические приёмы:
Прощёлкивание верёвки в промежуточную точку страховки

Тренировка скалолаза:
Разминка

Внимание!
Раздел постоянно пополняется новыми материалами
.


Дорогие читатели, редакция Mountain.RU предупреждает Вас, что занятия альпинизмом, скалолазанием, горным туризмом и другими видами экстремальной деятельности, являются потенциально опасными для Вашего здоровья и Вашей жизни - они требуют определённого уровня психологической, технической и физической подготовки. Мы не рекомендуем заниматься каким-либо видом экстремального спорта без опытного и квалифицированного инструктора!
© 1999- Mountain.RU
Пишите нам: info@mountain.ru
о нас
Rambler's Top100