Серия асан для заминки, ориентированная на клаймеров.

Если вы пропустили предыдущие видео-уроки, то посмотрите:

Часть 2. Упражнения на ноги

Часть 1. Разминка

Лёша Рубцов - вау! и как его только не назвали после этой победы, и белый рыцарь, и русская машина, и монстр.

Смотрим нарезочку

Все результаты

Мужчины

Женщины

Лучшие моменты финалов

Финалы. Полная версия

Полуфиналы. Полная версия

Да, спортсменами недели IFSC на этот раз назвала Яню Гарнбрет и скоростника Резу Алипуршену.

Чилиец Лучо Биркнер с друзьями отправились на разведку в популярные клайминговые районы Колумбии Мачета и Ла Мохарра.
Вернулись в полном восторге, всячески рекомендуют посетить.

На этапе кубка мира болдеринге в Нанжинге рокировка: Шона Кокси - первая, Яня Гарнбрет - вторая.
Третье место заняла японка Михо Нонака.

У мужчин снова подиум оккупирован японцами: Кейта Ватабе и Томоа Нарасаки - первый и второй.
На третьем месте словенец Ерни Крудер.

Вадик Тимонов - 10, Лёша Рубцов и Рустам Гельманов - 23, Дима Шарафутдинов - 36.

Все результаты

Да, спортсменами прошлой недели IFSC назвала наших скоростников Юлю Каплину и Славу Деулина.

Смотрим лучшие моменты болдеринга

Болдерингисты и скоростники переезжают в Нанджинг, где завтра стартует третий этап кубка мира в болдеринге и второй в скорости.

Список участников

Расписание прямых трансляций 30 апреля (время местное, Nanjing)

9:30-11:30 Болдеринг. Мужские и женские полуфиналы

15:00-16:00 Финалы скорости

18:30-20:00 Болдеринг. Финалы

Алекс Мегос распечатал первую 9b в Канаде, маршрут Fight club.
Вот так вот, понасасывал пять дней и вылез 9b.

У Адама Ондры что ни день, то новости для нас. Первое прохождение Naturalmente, 9a+, в Камайоре, в Италии.

Если вы ещё не определились с планами на начало лета, то вот вам неплохой вариант: со 2 по 4 июня традиционный фестиваль скалолазания в Циллертале.

Нина Вильямс стала первой девочкой, отважившейся пролезть Амброзию, V11 (8a), болдеринговый маршрут на 15-метровом монстре Grandpa Peabody Boulder в Бишопе, Калифорния.

Первое прохождение Амброзии принадлежит Кевину Йоргсону, 2009 год.

Франкеньюра - район, который славится своими жёсткими категориями.

Master of the Universe, 8c+, ещё никто не пролазил онсайтом, вот Адам и попробовал.

Словенка Яня Гарбрет, чемпионка мира в трудности, начала сезон с болдеринговых стартов.
Флешем вылезла все трассы в квалификации и единственная, кто замочила все трассы в полуфинале и финале.

Англичанка Шона Кокси, занявшая второе место, сделала два ТОПа.

Третья - японка Акио Ногучи.

У мужчин азиаты потеснили европейцев.
Кореец Джонвонг Чон - первый, японец Томоа Нарасаки - второй, наконец, наш Лёша Рубцов - третий.

Кстати, после первого этапа кубка мира в Майрингене IFSC (международная федерация спортивного скалолазания) назвала Рубцова и Катарину Саурвейн спортсменами недели.

Все результаты

Болдеринг. Лучшие моменты финалов

История о первом прохождении Сергеем Шаферовым трассы "Инкорпи", одной из сложнейших в России.

Изначально приехав в природно-этнографический парк "Лиетлахти" в поисках тяжелого проекта на гигантском камне с кодовым названием "Аватар", Сергей не только нашел линию для себя, но и провел внушительную работу по подготовке скалолазных маршрутов на всем камне, известном в настоящее время, как сектор "Инкорпи" и ставшим первым сектором для лазания с веревкой в парке "Лиетлахти".

Фильм Павла Исаева

Завтра в Китае стартует второй этап кубка мира в болдеринге и первый в скорости.

Список участников

Программа

22 апреля

09:45-13:30 Болдеринг. Мужская квалификация
15:00-18:00 Болдеринг. Женская квалификация

23 апреля

09:30-11:30 Болдеринг. Мужские и женские полуфиналы. Прямая трансляция

13:00-14:00 Скорость. Квалификация (мужчины и женщины)

14:30-15:30 Скорость. Финалы (мужчины и женщины). Прямая трансляция

17:00-18:30 Болдеринг. Финалы (мужчины и женщины). Прямая трансляция

19:00 Церемония награждения. Прямая трансляция

Прямые трансляции

Болдеринг. Полуфинал

Скорость. Финалы

Болдеринг. Финалы

22-23 апреля в китайском Чонгкинге пройдёт второй этап кубка мира в болдеринге и первый в скорости, часть команд уже в Китае, чтобы адаптироваться к новому часовому поясу и гостиничным завтракам.

А мы пока посмотрим нарезку лучших моментов финалов с первого этапа кубка мира в швейцарском Майрингене.

В этом видео Роман Дегранж рассказывает как работать над точностью.

Нынешней весной девочки одна за другой мочат девятки.
На днях Ализе Дюфрез пролезла в Сиуране Estado Critico, 9a, а неделей раньше другая француженка - Жулия Шанурди распечатала свою первую девятку Ground Zero, в итальянском Toit de Sarre.

Так что смотрите сразу два видоса.

Жулия Шанурди на Ground Zero, 9а

Ализе Дюфрез на Estado Critico, 9a

Запускаем новую серию под условным названием "КУльтовые районы".

В первом эпизоде - знаменитый болдеринговый район Бишоп, США.

15 апреля в Тюмени финишировали всероссийские соревнования по скалолазанию в дисциплине болдеринг.
Среди женщин победу одержала чемпион мира (2016) в многоборье Елена Красовская (Челябинская область).
Она единственная из шести финалисток вылезла все четыре трассы.
Второй с тремя TOPами стала вице-чемпион Европы среди студентов (2015) в болдеринге Анна Марголина (Москва).
Бронзу завоевала чемпион России (2016) в болдеринге Екатерина Киприянова (Санкт-Петербург, два TOPа), опередившая ставшую четвертой вице-чемпиона мира (2012) Ольгу Яковлеву (Самарская область) по числу затраченных на три бонуса попыток (3:4).

У мужчин золото выиграл бронзовый призер чемпионата России (2015) в болдеринге Василий Козлов (Красноярский край).
Он вылез две трассы, как и 4-кратный чемпион России в многоборье (2011, 2012, 2013, 2014) Арман Тер-Минасян (Москва), 2-кратный вице-чемпион России (2012, 2013) в многоборье Юрий Новицкий (Свердловская область) и бронзовый призер этапа Кубка России в Красноярске (2013) в многоборье Влас Гаврилов (Татарстан).
Но по дополнительным показателям (попыткам на TOPы и бонусы) первым стал Козлов, вторым – Новицкий, третьим – Гаврилов.

Итоговые протоколы. Болдеринг

Итоговые протоколы. Трудность и скорость

Источник: ФСР

В первом видео Сьерра Блэр-Койл, та самая, которая в Америке считается самой сексуальной скалолазкой мира, показывает три простых упражнения для пальцев и рассказывает как предотвратить травмы.

Второе видео - чисто бонус для мальчиков

Сьерра Блэр-Койл

ПРОГРАММА

Чемпионата России (трудность, скорость) и Всероссийских соревнований по скалолазанию (болдеринг) г. Тюмень, 11-16 апреля 2017 г.

11 апреля ДЕНЬ ЗАЕЗДА, РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ
14.00-17.00 процедура регистрации (работа мандатной комиссии)
18.00 - технический митинг

12 апреля
ЛАЗАНИЕ НА СКОРОСТЬ
07:00 – открытие зоны разминки
08:00 – опробование трасс, квалификация (мужчины)
09:00 – опробование трасс, квалификация (женщины)
12:00 – Открытие соревнований
12:30 – финал (женщины, мужчины).
По окончанию награждение

ЛАЗАНИЕ НА ТРУДНОСТЬ (КВАЛИФИКАЦИЯ)
13:00 – открытие зоны разминки, видео показ трасс
14:30 – старт квалификации (2 открытые трассы)

13 апреля
ЛАЗАНИЕ НА ТРУДНОСТЬ (ПОЛУФИНАЛ)
08:30 – открытие зоны изоляции (мужчины/женщины)
09:30 – закрытие зоны изоляции (мужчины/женщины)
09:40 – предъявление трасс (мужчины/женщины)
10:00 – старт (мужчины/женщины)
13:00 – Семинар по антидопингу (Тер-Минасян А.В.)

ЛАЗАНИЕ НА ТРУДНОСТЬ (ФИНАЛ)
16:30 – открытие зоны изоляции (мужчины/женщины)
17:30 – закрытие зоны изоляции (мужчины/женщины)
17:40 – предъявление трасс (мужчины/женщины)
18:00 – старт (мужчины/женщины)
по окончанию награждение победителей и призеров.

14 апреля БОЛДЕРИНГ (КВАЛИФИКАЦИЯ, фестиваль)
09:00 – открытие зоны разминки (мужчины)
10:00 – Квалификация. (мужчины)
14:00 – Собрание сборной команды России (Бычков Д.А.)
15:00 – открытие зоны разминки (женщины)
16:00 – Квалификация (женщины)

15 апреля
БОЛДЕРИНГ (ПОЛУФИНАЛ)
08:30 – 09:30 – открытие зоны изоляции (мужчины, женщины).
10:00 – Полуфинал (мужчины, женщины).
12:30 – Семинар Научно-методической комиссии. (Ваваев А.В.)

БОЛДЕРИНГ (ФИНАЛ)
15:30 – 16:30 – открытие зоны изоляции (мужчины, женщины).
17:00 – Финал (мужчины, женщины).
по окончанию награждение победителей и призеров.

16 апреля - отъезд участников соревнований.

Фото Patxi Usobiaga Instagram

Кто-то подсчитал, что в мире сейчас порядка 58 трасс категории 9а+, раскиданных по скальным районам 13 стран.

Девятка девятке рознь, где-то категория не подтверждённая, кто-то высказал сомнения, какая-то ждёт повтора.

Но существуют три железных 9а+, эталонных, можно сказать:
Biographie во французском Сеёзе (14 прохождений)
La Rambla в испанской Сиуране (18 прохождений)
и Papichulo в Олиане (16 прохождений).

Все три трассы удалось пролезть до недавнего времени лишь пятерым: Крис Шарма, Рамон Хулиан Пикбланк, Адам Ондра, Сачи Ама, Джонатан Сигрист.
И вот теперь ещё Патчи.

Хронология пролазов Трилогии 9а+

1. Крис Шарма, США: Biographie 2002, La Rambla 2006, Papichulo 2008

2. Рамон Хулиан Пикбланк, Испания: La Rambla 2003, Biographie 2008, Papichulo 2009

3. Адам Одндра, Чехия: La Rambla 2008, Papichulo 2009, Biographie 2014

4. Сачи Амма, Япония: Papichulo 2010, La Rambla 2012, Biographie 2014

5. Джонатан Сигрист: Biographie 2014, La Rambla 2015, Papichulo 2015

6. Патчи Узобиага, Испания: Biographie 2004, La Rambla 2007, Papichulo 2017

Главная победа - мы таки посмотрели полуфиналы и финалы в режиме реального времени.
IFSC пошла на попятную и вернула бесплатные трансляции народу. Хлеба и зрелищ!

Шона Кокси, лидер прошлогоднего кубка, спасла шоу. Подготовщики пережестили с трассами, и ТОПов на первом этапе кубка мира, прямо скажем, было немного.
Кокоро Фуджи, например, победил всего с одним болдером.
К тому же, по словам комментаторов, в зале было очень жарко, что сказалось на спортсменах.
Добавим сюда новый формат, четыре минуты на болдер, - вот и объяснение.
Только на Шону никакие приёмчики не действуют.
Она вылезла все четыре болдера. В жарком душном зале. За новые четыре минуты на трассу.

Наш Лёша Рубцов - второй (в прошлом году на этапе в Мерингене он был первым).
Примечательно, что у мужчин в первой четвёрке - три японца.

Всего в 2017 запланировано семь этапов кубка мира в болдеринге – Майринген, Швейцария, Чунцин, Китай (22 – 23 апреля), Нанкин, Китай (29 – 30 апреля), Хатиодзи, Япония (6 – 7 мая), Вэйл, США (9 – 10 июня), Нави Мумбаи, Индия (24 – 25 июня), Мюнхен, Германия (18 – 19 августа).

Победители и призёры

1. Shauna Coxsey 4t10 4b8 - Kokoro Fujii 1T1 3b6
2. Katharina Saurwein 2T6 3b13 - Алексей Рубцов 1T2 2b8
3. Miho Nonaka 1T2 3b6 - Keita Watabe 1T3 2b12

Все результаты

Лучшие моменты квалификации

Лучшие моменты финалов

Для настоящих адептов. Полная запись полуфиналов

Полная запись финалов

С 12 по 15 апреля в Тюмени состоится XXXV чемпионат России по скалолазанию (скорость, трудность) и всероссийские соревнования в болдеринге. Предварительные заявки на участие подали 188 спортсменов из 29-ти регионов страны.

Тюмень во второй раз будет принимать главный отечественный старт сезона. Впервые чемпионат России состоялся здесь в апреле 2015 года.

Как и два года назад соревнования пройдут на скалодроме, который располагается в легкоатлетическом манеже (ул. Луначарского 12).

Среди участников девять победителей и призеров чемпионатов мира и Европы, Кубка мира:

· Дмитрий Шарафутдинов (Свердловская область, г.Екатеринбург, УрФУ) – чемпион мира (2007, 2011, 2012) в боулдеринге и (2007) в многоборье, чемпион Европы (2013) в многоборье, обладатель Кубка мира (2013) в болдеринге,
· Анна Цыганова (Красноярский край) – чемпион мира (2016) и Европы (2013) в скорости,
· Мария Красавина (Тюменская область) - чемпион мира (2011), 2-кратный обладатель Кубка мира (2014, 2015) в скорости,
· Елена Красовская (Челябинская область) – чемпион мира (2016) в многоборье,
· Динара Фахритдинова (ЯНАО) – чемпион Европы (2013) в трудности и многоборье,
· Станислав Кокорин (Тюменская область) - 3-кратный обладатель Кубка мира (2010, 2012, 2013) в скорости,
· Юлия Каплина (Тюменская область) – обладатель Кубка мира (2016) в скорости,
· Ольга Яковлева (Самарская область) – серебряный призер чемпионата мира (2012) в болдеринге,
· Александр Шиков (Тюменская область) – бронзовый призер чемпионата мира (2016) в скорости.

Станислав ЛОБЗОВ: «Зрителей будем развлекать шоу лучших скалолазов страны!»

Председатель Тюменской областной федерации скалолазания Станислав Лобзов рассказал о ходе подготовки к грядущим соревнованиям.

- Станислав, как проходит подготовка к чемпионату России и всероссийским соревнованиям?

- Подготовка идет по ранее намеченному плану. На данный момент наш скалодром принимает ТМ сборной команды РФ. Очень много новых трасс на трудность. Тем временем, мы стараемся модернизировать немного стенд для боулдеринга. Строим новые интересные накладные рельефы. Конечно же, маты для боулдеринга. Ищем хорошего ведущего, а так же планируем организовать видео трансляцию финальных раундов.

- Спустя два года ЧР возвращается в Тюмень. Есть какие-то задумки по расширению (дополнению) программы? Может, для зрителей что-то заготовили?

- Нам очень приятно принимать такой важный старт у себя. В этот раз программа включает соревнования по боулдерингу, а так же обучающие семинары. Но, к сожалению, в этот раз не будет эстафеты в лазании на скорость. Зрителей будем развлекать шоу лучших скалолазов страны!

- Кто готовит трассы на трудность и болдеринг?

- Главный постановщик в обеих дисциплинах Руслан Ахметгареев (Магнитогорск). Ему помогать будут Дмитрий Лужецкий (Екатеринбург), Иван Калинин и Евгений Миначев (оба – Тюмень).

- Кто будет главным судьей?

- Георгий Богомолов (Воронеж, международная категория).

- От кого из местных спортсменов вы ожидаете успешного выступления в родных стенах? Красавина сможет бросить вызов Каплиной и Цыгановой, или же Мария пока только вкатывается в сезон?

- Всем известно, что тюменцы сильны только в скоростных соревнованиях. В данной дисциплине небезосновательно надеемся на медали, как среди мужчин, так и среди женщин. Мария тренируется активно уже более полугода, пока что ее форма далека от пиковой, но конкуренцию лидерам сборной должна составить.

- Этот сезон станет рекордным в истории тюменского скалолазания я по числу проводимых соревнований. Вы не пожалели, что заявили так много соревнований? Плюс семинар и ТМ. Сумеете со всем справиться?

- Летом нас еще ожидает Спартакиада школьников, и перед новым годом чемпионат и первенство УрФО. Конечно, мы сильно устаем, но итоги после каждого старта не могут не радовать. Наши спортсмены большим количеством могут принять старт в родных стенах, судьи становятся более компетентными, материально-техническая база растет от старта к старту, количество занимающихся скалолазанием постоянно возрастает, внимание со стороны жителей и властей города все больше и больше. Мы развиваемся хорошими темпами! Это не может не радовать, и мы намерены продолжать в том же духе.

- Многие регионы жалуются, что проведение соревнований не приносит им прибыли. Более того, они зачастую работают в минус. Как с этим дела у Тюмени?

- Это абсолютно верно. Финансовая прибыль на официальных стартах практически невозможна, особенно на взрослых. Честно сказать, подытоживая мероприятия 2016 года, мы не ушли в минус, но и не получили заработка. Но мы заработали огромное количество других благ, о которых я ранее упомянул.

Расписание стартов в Тюмени (время местное)

12 апреля (среда)
8:00. Скорость. Опробование, квалификация. Мужчины, женщины.
12:30. Скорость. Финальный раунд. Мужчины, женщины.
14:30. Трудность. Квалификация. Мужчины, женщины.

13 апреля (четверг)
10:00. Трудность. Полуфинал. Мужчины, женщины.
18:00. Трудность. Финал. Мужчины, женщины.

14 апреля (пятница)
9:00. Болдеринг. Квалификация. Мужчины, женщины.

15 апреля (суббота)
10:00. Болдеринг. Полуфинал. Мужчины, женщины.
17:00. Болдеринг. Финал. Мужчины, женщины.

ДОСЬЕ ФСР

Знаете ли вы, что…
… в ранге действующих чемпионов России в Тюмени выступят Виктория Мешкова и Дмитрий Факирьянов (оба – Свердловская область) в трудности, в скорости – Анна Цыганова (Красноярский край) и Александр Шиков (Тюменская область).

… за последние десять лет больше всех медалей на чемпионатах России в трудности (8) завоевала Динара Фахритдинова (ЯНАО): 2008 – серебро, 2009 – серебро, 2010 – бронза, 2011 – серебро, 2012 – серебро, 2013 – золото, 2014 – золото, 2015 - серебро.

… три последних года чемпионат России в скорости у мужчин выигрывают исключительно тюменцы:
2014 – Сергей Абдрахманов,
2015 – Станислав Кокорин,
2016 – Александр Шиков.

Календарь всероссийских соревнований по скалолазанию в 2017-м году

Следующая остановка Криса Шармы и Пола Рока в их путешествии по "местам Криса" в Штатах - Касл Рок.

Касл Рок - болдеринговый район в лесу, в горах Санта Круз, в Калифорнии, напоминает Фонтенбло.

Порода - песчаник.

Спустя 25 лет Крис возвращается в места, где он делал первые шаги в скалолазании.

В Германии в прошедшие выходные провели очередной Studio Bloc Master, в котором приняли участие многие звёзды болдеринга.

Смотрим лучшие моменты финалов

Как ясно из названия, в этом видео-уроке речь пойдёт о тренировке на кампус-борде.

В прошлом году Каролин Сиавальдини и Джеймс Пирсон столкнулись на скалах Франции с Юджи Хирайямой, который рассказал им о диком и прекрасном острове Кинкасан в Японии.

- Поехали?
- Поехали!

Встречал их Тору Накажима, парнишка из молодого поколения японцев, лезущих болдеринг 8с.
Юджи накануне травмировался и не смог поехать сам.

Когда-то остров Кинкасан был популярным курортным местом, но после землетрясения и цунами в 2011 на нём ничего не осталось.

Юджи решил, что для клаймеров - это настоящий рай, и нужно сделать Кинкасан новой скалолазной меккой.

Потенциал острова, действительно, фантастический, как в плане трада, так и в плане болдеринга.

Правда, Юджи забыл сказать, что есть и минусы типа пиявок или двухчасового подхода к скалам...

"29 марта в Бахчисарае, в секторе Баллон, я пролез два новых проекта: "Зимнее солнце Фантика", 8с, и "Ответ Чемберлену", 8с+, которые были пробиты и подготовлены мной и С. Черевко несколькими днями ранее.

Маршруты длинные, нависающие, без искусственных зацепов и ждут подтверждения предложенных категорий.

Кроме этого мне удалось сделать первопрохождения проектов:

"Дарт Вейдер" 8в (Фонтаны).
"анаконда" 8в+ (Бахчисарай, Столбы).
"Князь тишины" 8с (Грифон).
"Фантик" 8в+/с (Бахчисарай, Баллон).

Огромная благодарность Е. Сизову за компанию, страховку и поддержку, а также моим спонсорам и партнерам: The North Face, BEAL, SCARPA, ClimbLife, Скалатория.