Тренировка на развитие силы пальцев с дельными советами по технике выполнения и предотвращению травм.

10-12 февраля 2017 года в Хуэко Тэнкс пройдёт 24-й болдеринговый фестиваль Hueco Rock Rodeo.
Вряд ли мы все подорвёмся и рванём в Штаты поучаствовать, но посмотреть-то ничего не мешает.

Лучшие моменты. Как это было в 2016

15 апреля в Страсбурге пройдёт восьмой контест No Food.

Основное правило простое - нельзя использовать ноги.

Смотрим тизер, регистрируемся, тренируемся

30 января 2017 года Стефано Гизолфи вылез свою вторую 9b - знаменитую девятку Криса Шармы в Маргалефе First Round First Minute, 9b

Первый повтор, в 2014 году, сделал Адам Ондра.
Затем на First Round First Minute, 9b отметился Алекс Мегос.

Стефано Гизолфи: "Я наделал кучу ошибок, было сыро, но я её пролез, свою вторую 9b! И это не предел!"

19 апреля 2011 года. Крис Шарма. Первое прохождение First Round First Minute, 9b

Лауре Рогора 15 лет.
Год назад, когда ей было ещё 14, Лаура вылезла коннекшен Джанлуки Даниэля Grandi Gesti, в скальном массиве Шперлонга, и стала первой итальянкой, заборовшей 9а.

Недавно Лаура распечатала маршрут La Gasparata, 8c+/9a, в Коллепардо, в окрестностях Рима.
Пожалуй, на сегодняшний день это самое сложное первое прохождение, сделанное женщиной.

Налле Хуккатаивал замочил болдер Ninja Skills, 8b+, в швейцарском районе Собрио.

Как минимум, пара перехватов кажется абсолютно нереальными.

Фото © Павел Исаев

Приглашаем на встречу с Сергеем Шаферовым на скалодром Скалатория (Москва) в воскресение 29 января к 17:00.

На встрече вас ждет показ фильма Павла Исаева, посвященного прохождению Сергеем маршрута «Инкорпи» на скалах Ленинградской области, а также рассказы Сергеем о методиках скалолазных тренировок, мотивации, путешествиях на скалы России и Европы, создании маршрутов на скалах.

За 18 лет скалолазания Сергей прошел более 500 маршрутов на скалах от 8а и выше, в том числе 10 маршрутов категории 8с+/9a.

Несколько секторов с маршрутами разных уровней на скалах России продуманы и пробиты Сергеем: в Гуамке, Ленинградской области и Крыму.

Поиск красивых линий и мотивации для прохождений, а также сил на тяжелый «шахтерский» труд по пробивке маршрутов и как это все совмещать с тренировками и постоянной работой скалолазным гидом – про все это можно будет узнать у Сергея 29 января.

Вход свободный, нужна регистрация

В октябре 2015 23-летняя Изабель Фаус вылезла болдеринг Даниэля Вудса The Wheel of Chaos, V14, в Верхнем Хаос Каньоне, в Колорадском национальном парке Rocky Mountain.

Это её второй болдер категории V14, первым стал Amandla в Роклэндсе, в ЮАР, проблема по мизерам от Фреда Николя, которую Изабель замочила в августе того же 2015.

Смотрим тизер

24 октября 2016 года Бен Смит сделал первое прохождение The Trickle Down по основной стене Musquodoboit (Paces Lake, Новая Шотландия, Канада).

Бен предложил категорию 5.14a/b, а это значит, что The Trickle Downwhich - самый сложный маршрут в провинции.

Алекс Мегос в 2016 проложил в Канаде первую - в этой стране - девятку, маршрут Fightclub, 9b.
Сделал четвёртое прохождение Dreamcatcher, 9а.
Вылез флешем The Path 5.14R (8b+ с жёсткими пролётами).
Заонсайтил The Shining 5.13+, 12 питчей

Прошлогодний, правда, кубок Франции в болдеринге в Шамони, но больно уж красиво сделано, стоит посмотреть.

В феврале в Сочи пройдут всемирные игры военных, что-то типа Олимпиады, только между командами СКА разных стран.
Официально мероприятие именуется CISM-2017.

Один из видов, включенных в программу Игр, - скалолазание.
Для чего в рекордно-короткие сроки командой Скалодром.Ру и был построен новый скалодром, 484,4 м2 лазательных поверхностей.

Смотрим, как проходила предсборка в военно-патриотическом парке "Патриот"

C 5 по 10 января в Воронеже состоялись всероссийские юношеские соревнования по скалолазанию «Рождественский турнир».

Из свыше 370 спортсменов, выступавших в Воронеже в течение шести дней, только двум удалось собрать максимальное количество призовых мест.

Среди старших девушек отличилась Луиза Емельева (ЯНАО). Она выиграла соревнования в трудности, боулдеринге и многоборье, а также стала третьей в скорости.

В активе петербуржца Владислава Шуневича три места на подиуме среди подростков: он стал лучшим в трудности и двоеборье, и вторым – в скорости.

Никому из спортсменов не удалось до конца решить задачи, которые перед ними поставили подготовщики трасс на трудность во главе с Михаилом Черниковым. По два TOPа в квалификации сделали шесть спортсменов: Елизавета Трокина (Калининградская область), София Кессель, Лев Щербаков, Ирина Варик (все - Санкт-Петербург), Екатерина Селиванова (Пермский край) и Луиза Емельева. Но при этом никто из них не смог до конца вылезти финальную трассу.

Рекорд трассы на «Рождественском турнире» на скалодроме сборного пункта Воронежской области (ул. Беговая, 156а) в лазании на скорость поставили Елена Ремизова (Пермский край) и Федор Труханов (Санкт-Петербург). Елена в финальном забеге среди старших девушек показала результат 5,28 секунды. А у Федора в юниорском финале еще более впечатляющие цифры - 4,14 секунды.

В болдеринге лучше всех задумки Андрея Сушкова «раскусили» Николай Мичуров (Калининградская область) и Луиза Емельева. Николай единственный вылез 9 трасс из 10-ти возможных (6 – в квалификации, 3 – в финале), а Луиза единственная вылезла все четыре финальные трассы!

В командном зачете у сборной Челябинской области первые места в скорости и многоборье, в трудности победил Санкт-Петербург, в болдеринге – Красноярский край.

Следующие всероссийские юношеские соревнования пройдут в Тюмени с 8 по 13 февраля. Там состоятся соревнования в болдеринге и трудности.

Календарь всероссийских соревнований по скалолазанию в 2017-м году

Мотивирующее видео

Один день из жизни Криса Шармы, проведённый в Савассоне, в Каталонии, в компании старинного приятеля Джейсона Момоа и его семьи.

Майк Фузелье, получивший серьёзную травму в 2015, снова в строю.

После полутора лет лечения и восстановления, Майк вылез Un Clin d'oeil au Paradis, 8c.

Осенью прошлого года Адам Ондра работал над маршрутом под условным названием Project hard в норвежском Флатангере (Flatanger).

На видео один из самых сложных участков маршрута, с нечеловеческими перехватами. Чтобы их соединить, понадобится немало времени.

Великолепная болдеринговая четвёрка знаменитого зала "Кафе Крафт": Блонди, Руди, Хёрст и Гервиг, на четверых им больше 300 лет, но их увлечённости и преданности скалолазанию позавидует любой.

Коротко о главных победах самой успешной соревновательной скалолазки России в 2016 году Анны Цыгановой или просто "Год Цыги"

Читайте на Mountain.RU

Итоги сезона 2016. Чемпионат мира в Париже и жизнь после него

Реюньон - ещё одно место, где нужно побывать, если занимаешься скалолазанием.

Самыми красивыми скальными маршрутами на острове считаются Histoire Salace, 7c, и Innocence, 8a+.

Знакомит нас с ними Грегоар Собчак.

Adrénaline - Escalade : Deux voies... adrenaline

Правило фестиваля Tour de BIFF простое: нельзя использовать ноги.

Магнус Митбо и Алекс Хоннольд решили пройти один из норвежских бигвольным маршрутов.
Само собой, в планах был первопроход.

1000-метровая стена Кьераг, возвышающаяся над Лизефьордом, подходила идеально.
Подъехали, неделю ждали, когда закончится дождь, а он так и не перестал поливать, решили, ну и ладно, экспедиция закончена.

К тому же Магнус уже 100 лет не был дома летом, так что он не преминул возможностью воспользоваться моментом и попробовать Thor’s Hammer, 9а, во Флатангере.

Ли Шифтел начал заниматься скалолазанием в 36 лет.
Поздновато, да?

Свою первую 8b+ он вылез в 59.

Сейчас, когда ему стукнуло 70, он продолжает мочить семёрки.
Скажем только, что маршрут Pumporama, 7с+ в Райфл, Колорадо, Ли пролез, как минимум, 100 раз.

Хардкорный вариант от Шоны Кокси

Часть 1. Сила пальцев

Часть 2. Тренировка на кампусе

Часть 3. Кампус. Развитие силы