Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(1.08.2024)
Болдеринг в Новой Зеландии

Видео-гид по болдеринговым районам Флок-Хилл и Кастл-Хилл, Новая Зеландия.

Авторы видео рекомендуют скалолазам, решившимся посетить сектор, пользоваться для чистки маршрутов исключительно мягкими щётками и пульверизаторами с водой, так как порода имеет тенденцию к быстрой полировке с зазеркаливанием поверхностей. А если вы уже столкнулись с обкатанной породой, то просто оставьте всё как есть и идите на другой маршрут, через какое-то время камень вернётся в норму, если дать ему "отдохнуть".

  • Сайт района
  • Смотрим:

    (1.08.2024)
    Натали Баерски. Black Shadow, 8a+

    Одно из ключевых качеств болдерингиста — упорство. Натали Баерски (Natalie Baertschi) своим примером доказала насколько это важно, собирая на протяжении 7 лет пазл линии Black Shadow, 8a+, Роклэнд, ЮАР.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Классика Роклэнда

    (1.08.2024)
    Скалолазание в Крыму. «Дернуть по каркаде», (?)

    Влад Шевченко:

    "Наконец-то удалось реализовать давно задуманный проект. В 2021 начал работу над трассой, и вот, спустя 3 года удалось ее завершить.
    «Дернуть по каркаде» проект
    Старт с трассы «Temptation» и в верхней части переход влево на «Ассу» (Сектор Сестрички, Бахчисарай). Длина трассы около 40 метров. Кол-во перехватов около 80.

    Сергею Черевко большое спасибо за снаряжение".


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалы Крыма. Пара новых линий на баллоне

    Влад Шевченко. Скалы Крыма 2023. Перевёрнутый мир, 8c+, FA

    Скалы Крыма. Такем - ещё одна семёрка на баллоне

    Скалы Крыма. Новый маршрут в кровавой балке

    Ещё одна новая линия на Линзе

    Чебурашка. Новый маршрут на линзе

    Скалы России. Приморский край, пробивка пещеры

    Первая на Селитряных скалах и не только

    Пробивка 2021 не железом ФСР. Развитие своими силами. Бурятия

    Обзор пробитых секторов и скал в 2021. Часть 2

    Обзор пробитых секторов и скал в 2021 при поддержке ФСР


    Скалолазание в Крыму. Метеор, 8а

    Скалолазные маршруты Крыма

    Интервью с Юлией Абрамчук

    Большая Севастопольская тропа. Фильм

    Скалолазание в Крыму. Баба ягодка, 7а+

    Атлант-М — самый сложный мультипитч в Крыму

    По долблёнкам на Шаан-Каю или третье прохождение мультипитча Атлант-М

    Балчик-Кая. Неуловимые 5Б

    Альпинизм в Крыму. Шаан-Кая 6А Самурай

    Скалолазание в Крыму. Бахчисарай. Секторы Алтай и Гаспринский

    Куш-Кая. Альпинизм первый раз. Куш Кая. 2Б

    Скалолазание в Бахчисарае

    Самая трудная трасса в Крыму?

    Дмитрий Факирьянов. Атлант-М, 8a+/b

    Интервью с Динарой Фахритдиновой

    Динара Фахритдинова. Max Factor, 9a

    Дмитрий Факирьянов. Max Factor, 9a

    Динара Фахритдинова и Дмитрий Факирьянов. Одиссея на Шаан Каю

    Екатерина Киприянова. Rock and rope, 8c

    Крым 2020

    Восьмёрочный прорыв или первые 9а в Крыму?

    Источник: Личная страница Влада

    (30.07.2024)
    Секреты тренировок топовых скалолазов

    Как тренируются топовые скалолазы? На этот вопрос пробует ответить Магнус Митбо в компании Алекса Мегоса и его тренера Патрика Матроса (Magnus Midtbo, Alex Megos, Patrick Matros).

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок Скорость с Анной Цыгановой


    Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?
    Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
    Спорт с точки зрения кардиолога
    Работа со снаряжением
    Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
    Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
    Психология малых групп в горных походах
    Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
    9 методик лазания болдеринга в скалолазании
    Зал или естественный рельеф?
    5 ошибок туриста. Ноги
    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Мастер-класс Галины Терентьевой
    Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
    Движение в связках по закрытым ледникам
    Станция оппозитная
    Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
    Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
    Пример вылетания оттяжек из шлямбура
    Как лазать на положительном уклоне?
    Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
    Спортивное скалолазание и низкий рост
    Альпинизм. Спасательные работы в двойке
    Страх падения
    Реабилитируем веревку
    Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
    Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
    Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
    Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
    Сушим продукты в поход
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Виды спусковых и страховочных устройств
    Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
    Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
    Тренировка с Викторией Мешковой
    Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
    Начинаем изучать полиспаст
    Держим себя в форме без скалодрома
    Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
    Как лазают подготовщики камней и скал?
    Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
    Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (29.07.2024)
    Николя Моано. 8a вслепую

    46-летний французский скалолаз Николя Моано (Nicolas Moineau) достиг новых высот, пройдя вслепую свою первую 8a Los Tacos de los Rigolos в Сен-Жери.

    Николя на протяжении года работал над прохождением линии.

    Подготовка к прохождению:


    Читайте на Mountain.RU:

    Слепой скалолаз поднимается на Devils Tower, а французская двойка совершает первопроход в Непале

    Николя Моано. и 7c+ вслепую

    Трад вслепую. Джесси Дафтон

    Джесси Дафтон. Forked Lightning Crack (E2 5c) вслепую

    Старик Хой вслепую. Трейлер фильма

    Джесси Дафтон. Старик Хой вслепую

    Чемпион мира по скалолазанию Николя Муано. Категория: слепые

    (29.07.2024)
    Кисловодск болдер-челлендж от Алексея Савкина

    Виктор Ершов:

    "Испытание для супер ниндзя!

    24 трассы на Арке-на-Море в Кисловодске.
    Сможет ли супер ниндзя Лёха Савкин пролезть всё за 1 день?

    Крутой челлендж, эпичные виды, лазание в дождь.
    Или чем заняться целый один день дома между походами на Эльбрус".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    The Лазать в гостях у звезды «Суперниндзя. Дети»

    Суперниндзя глазами участника. Вадим Тимонов и Алексей Савкин

    Вадим Тимонов. Интервью после победы в шоу «Суперниндзя»

    Вадим Тимонов победитель шоу «Суперниндзя». Видео финала

    Скалолазы в финале шоу «Суперниндзя»

    Влас Гаврилов — третий финалист «Суперниндзя»

    Вадим Тимонов — второй финалист «Суперниндзя»

    Как тренируются ниндзя?

    Паркур VS Скалолазание. Совместная тренировка с чемпионом мира по паркуру

    Скалолазы на шоу «Суперниндзя»

    Станислав Кокорин об участии в шоу «Русский ниндзя»

    Русский ниндзя так и не определён

    Станислав Кокорин — первый финалист шоу «Русский ниндзя»

    Магнус Митбо с ниндзями на живых скалах

    Шон МакКолл. Тренировки Ниндзя

    (26.07.2024)
    Рил Рок: Инкорпи

    Скалолаз: Влад Шевченко
    Трасса: Инкорпи, 8c+
    Место действия: Природно-этнографический парк Лиетлахти
    На страховке: Лёша Петько, Рома Мирошниченко и Арсений
    Съёмка: Юрий Бирилов

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    9а на скалодроме. Реально?

    Влад Шевченко. Случайное ядро, 8с+/9а, FA

    Самая трудная трасса в Крыму?

    Крым 2020

    Восьмёрочный прорыв или первые 9а в Крыму?

    (25.07.2024)
    Эйдан Робертс мочит 9a болдер

    Исторический пролаз 9a болдера Эйданом Робертсом (Aidan Roberts) и немного про предолимпийский кубок мира IFSC.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Вакуумный стиль Эйдана Робертсона

    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан

    Эйдан Робертс. Momentum, 8b+, флэшем

    Эйдан Робертс. Alphane, 9a

    Эйдан Робертс. Тренировки для 9a

    Эйдан Робертс. Raggamuffin, 8c, FA

    Болдеринг в «Магическом лесу»

    Эйдан Робертс. «Мировой класс»

    Эйдан Робертс. Волшебная классика

    Дэн Вариан. Hobbie Noble, 8b, FA


    (25.07.2024) ► Дата изменения: 11.09.2024
    Анна Цыганова. Скалолазание. С чего начать?

    Лекция ЗМС по скалолазанию, чемпионка мира и Европы Анны Кудрявцевой (Цыгановой) на вестивале "Высота 517", Бобровый лог, июль 2024.

    Анна поделится своим видением начала занятий скалолазанием, с какого возраста и где (особенно в г. Красноярске) можно начинать.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок

    Скорость с Анной Цыгановой


    Наши ресурсы и возможности: взгляд психолога. Лекция
    Спорт с точки зрения кардиолога
    Работа со снаряжением
    Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
    Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
    Психология малых групп в горных походах
    Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
    9 методик лазания болдеринга в скалолазании
    Зал или естественный рельеф?
    5 ошибок туриста. Ноги
    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Мастер-класс Галины Терентьевой
    Дюльфер на одном крюке с самосбросом верёвки с крюка, бьём крючья для станции
    Движение в связках по закрытым ледникам
    Станция оппозитная
    Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
    Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
    Пример вылетания оттяжек из шлямбура
    Как лазать на положительном уклоне?
    Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
    Спортивное скалолазание и низкий рост
    Альпинизм. Спасательные работы в двойке
    Страх падения
    Реабилитируем веревку
    Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
    Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
    Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
    Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
    Сушим продукты в поход
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Виды спусковых и страховочных устройств
    Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина
    Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
    Тренировка с Викторией Мешковой
    Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
    Начинаем изучать полиспаст
    Держим себя в форме без скалодрома
    Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
    Как лазают подготовщики камней и скал?
    Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
    Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (22.07.2024)
    «Кубок дружбы 2024». Итоги

    В минувшие выходные в Бахчисарае, Крым, завершился «Кубок дружбы 2024».

    В суботу отбегали скоростники, а в воскресенье старты трудности закрыли соревнования.

    С финальными результатами можно ознакомиться здесь.


    Читайте на Mountain.RU:

    Кубок Дружбы 2024. Итоги болдеринга

    Кубок Дружбы 2024. Анонс и предварительная программа

    Источник: ФСР

    (22.07.2024)
    Скалолазные игры «Скалы Кавказа 2024»

    1-5-го ноября 2024 года в Аликоновке, Кисловодск, пройдут скалолазные игры «Скалы Кавказа 2024».

    Скалолазные игры - новое направление в мире скалолазания, это несколько видов лазания на одном большом мероприятии!

    - Всероссийский фестиваль Скалолазания в формате Двоеборье (трудность + боулдеринг) на 250 трассах в 7 номинациях.
    - Открытый Чемпионат Ставропольского Края "Кубок Кавказа" в виде трудность.
    - Ночные парные гонки (классическая скорость).
    - Ночной Боулдеринг в формате шоу.
    - Фестиваль альпинизма в скальном классе (связки).
    - Вечерний скалолазный театр в виде конкурсов на сцене.
    - Лучшая еда от харизматичных поваров каждый день после лазания.
    - Подготовленная Поляна Фестиваля с туалетами, местом у костра и водой.
    - Множество новых трасс и целые новые сектора.
    - Разложенные маты и провещенные оттяжки.
    - Йога по утрам.
    - Концерт и дискотека.
    - Очень жаркая атмосфера в красивом ноябре Кисловодска.
    - Регистрация и все подробности на сайте


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалы Кавказа. Полная подготовка трассы на трудность на скалах за день

    Скалы Кавказа. Три новые трассы 8а/8b

    Виктор Ершов рассказывает про альпинизм на подкасте «Слова на ветер»

    Болдеринг на вершине Аконкагуа

    Болдеринг на самой вершине Эльбруса

    Источник: Группа мероприятия Вконтакте

    (19.07.2024)
    Кубок Дружбы 2024. Итоги болдеринга

    18.07.2024 в Бахчисарае, Крым, завершили свои выступления болдерингисты, участвующие во всероссийских соревнованиях по скалолазанию «Кубок Дружбы».

    Посмотреть полный список победителей и призёров можно тут

    Расписание стартов:

    19 июля (пятница). Лазание на скорость
    15.30 Юноши и девушки 10-13 лет
    17.30 Остальные группы
    20 июля (суббота). Лазание на трудность. Квалификация
    8.00 Юноши 10-13, 14-15 лет
    16:00 Девушки 14-15 лет, юноши и девушки 16-17 лет, юниоры и юниорки.
    21 июля (воскресенье). Лазание на трудность
    16.00 Закрытие зоны изоляции
    Далее – финалы для всех групп


    Читайте на Mountain.RU:

    Кубок Дружбы 2024. Анонс и предварительная программа

    Источник: ФСР

    (16.07.2024)
    Кубок Дружбы 2024. Анонс и предварительная программа

    С 17 по 21 июля в Республике Крым пройдут всероссийские соревнования по скалолазанию «Кубок Дружбы». Это турнир с богатой историей. Его награды разыграют в 33-й раз. Центром притяжения для юных скалолазов из разных регионов России вновь станет Бахчисарай.

    Вернувшись на историческую Родину в 2023-м, турнир второй год подряд пройдет в Бахчисарае. Здесь он и был впервые проведен в 1989 году. Причем на этот раз есть серьезное нововведение: соревнования пройдут в трёх дисциплинах – долгие годы в программе были лазание на трудность и лазание на скорость, а теперь ещё и болдеринг.

    В «Кубке Дружбы» примут участие спортсмены четырех возрастных категорий 10-13, 14-15, 16-17, 18-19 лет. В предварительных заявках 133 участника из 17 регионов. Они разыграют 24 комплекта наград.

    Соревнования пройдут на четырех площадках. Программа стартует с болдеринга. Он пройдет на модуле, установленном на турбазе «Привал». Медали в «лазании на скорость» разыграют на 15-метровом скалодроме с двумя эталонными дорожками, установленном на стадионе «Дружба». Завершит турнир дисциплина «лазание на трудность». Квалификация пройдет на естественном рельефе в одном из секторов Бахчисарая. А финал – на скалодроме на стадионе «Дружба».

    Предварительная программа соревнований

    17 июля (среда)
    Болдеринг. Квалификация
    8.00 Юноши 10-13, 14-15, 16-17 лет, юниоры
    10.00 Церемония открытия
    10.30 Девушки 10-13 лет, 14-15, 16-17 лет, юниорки. (возможен перенос на вечернее время)
    18 июля (четверг)
    Болдеринг. Финалы
    8.00 Закрытие зоны изоляции для всех групп
    Далее – финалы
    19 июля (пятница)
    Лазание на скорость
    15.30 Юноши и девушки 10-13 лет
    17.30 Остальные группы
    20 июля (суббота)
    Лазание на трудность. Квалификация
    8.00 Юноши 10-13, 14-15 лет
    16:00 Девушки 14-15 лет, юноши и девушки 16-17 лет, юниоры и юниорки.
    21 июля (воскресенье)
    Лазание на трудность
    16.00 Закрытие зоны изоляции
    Далее – финалы для всех групп


    Читайте на Mountain.RU:

    «Кубок Дружбы-2022». Итоги скорости

    Кубок Дружбы-2022. Итоги трудности

    Всероссийские юношеские соревнования по скалолазанию «Кубок Дружбы» стартовали в 31-й раз

    Всероссийские юношеские соревнования по скалолазанию «Кубок Дружбы»

    Источник: ФСР

    (15.07.2024)
    Дилан Тубаро. Трип на Флиндерс

    Австралийский клаймер Дилан Тубаро (Dylan Tubaro) поделился своим видео с поездки на остров Флиндерс, что находится в проливе Басса и где, как можно судить из фильма, организовался очень уютный скалолазный район.

    Смотрим:

    (12.07.2024)
    Скалы России: как это было!?

    Это первый влог на канале и сразу с фестиваля «Скалы России» 2024! Это было очень круто, сложно, весело. Всё-таки скалолазание это про людей, которые тебя окружают, и про тотальную поддержку! Всё это в этом выпуске, и даже больше.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Видео с фестиваля «Скалы России. Эльбрус-2024»

    Интервью с самой результативной скалолазкой фестиваля «Скалы России. Эльбрус 2024» Екатериной Киприяновой

    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус-2024». Взгляд изнутри

    Как прошли финальные дни главного скального фестиваля года «Скалы России. Эльбрус 2024»

    На скалах Приэльбрусья вместе с легендами

    Дмитрий Бычков про фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    «Скалы России. Эльбрус-2024». Чистка новых трасс

    Продление приёма заявок на фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Новые трассы в Тырныаузе

    Подготовка нового сектора для фестиваля Скалы России 2024

    Фестиваль Скалы России. Кубок ФАР. Положение

    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024». Бесплатные уроки и мастер-классы

    Тырныауз. Обзор района

    Опубликованы регламенты «Скалы России. Эльбрус – 2024»

    The Лазать. Скалы России 2024

    «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    Фестиваль «Скалы России»

    (9.07.2024)
    Победители и призёры болдеринга на международных играх «Дети Азии»

    В Якутске 5 июля завершилась соревновательная программа по скалолазанию в рамках VIII летних Международных Игр «Дети Азии». В заключительный день спортсмены разыграли медали в дисциплине «болдеринг».

    У девушек список финалисток из-за равенства результатов в квалификации у трёх спортсменок увеличился с 12 до 14 претенденток. Первым из них достаточно сложно давались трассы. Первый топ в раунде сделала Александра Фисейская (Москва) уже после середины раунда. Для начала распечатали трассу на положительной плоскости. Ее в итоге удалось пролезть наибольшему количеству участниц. Следом за этим столичная скалолазка топнула и вторую с четвертой. Фисейская возглавила протокол, но, как оказалось для подиума понадобится чуть больше.

    Первой это доказала Анна Сенник (УрФО). К трем топам она сумела ещё добавить зону на третьем маршруте (3t4z). Он долгое время казался непролезабельным, но Алёна Зорина (СФО) доказала, что эта трасса всё-таки поддается. К сожалению, ей не покорился предыдущий маршрут. В итоге тот же результат, что и у скалолазки из Свердловской области (3t4z). Но по количеству попыток скалолазка из Иркутской области уступила второе место уральской сопернице, взяв бронзу.

    Собрать все топы в итоге удалось только Марии Силкиной (СФО). Красноярская спортсменка достаточно волнительно начала с лежачки, настреляв лишние попытки. Затем сделала флеш на второй. А потом с дополнительными попытками, но очень уверенно вылезла третий и четвертый маршруты. Мария стала двукратной чемпионкой и единственной участницей, которая смогла стать призером во всех дисциплинах – на ее счету золото в лазании на скорость и бронза в лазании на трудность.

    Победители и призёры:
    1. Силкина Мария (СФО)
    2. Сенник Анна (УрФО)
    3. Зорина Алёна (СФО)

  • Все результаты
  • У юношей чемпионом стал Роман Прусаков (СФО). Лишь ему одному удалось заработать баллы в свой зачёт на каждой из трасс. Три из них он топнул, а на ещё одной долез до промежуточного чекпоинта в середине трассы – зону. Итоговый результат – 3t4z.

    Серебряным призером стал Виктор Скворцов (Москва). Ему не покорился последний болдер, до топа он добрался на двух трассах, а на ещё одной долез до зоны (2t3z). На этом маршруте, кстати, ему не покорилось только финишное движение.

    Бронзовая медаль у Александра Казакова (УрФО). Он прорвался в призеры благодаря топу на заключительном маршруте. На первых двух представитель Челябинской области взял зоны (1t3z).

    Победители и призёры:
    1. Прусаков Роман (СФО)
    2. Скворцов Виктор (Москва)
    3. Казаков Александр (УрФО)

  • Все результаты

  • Читайте на Mountain.RU:

    Интервью с победителями трудности на международном турнире «Дети Азии»

    Первые призёры международного турнира «Дети Азии»

    Источник: ФСР

    (8.07.2024)
    Интервью с победителями трудности на международном турнире «Дети Азии»

    Чемпионом в лазании на трудность на Международных Играх «Дети Азии» среди юношей стал Виктор Скворцов (Москва).

    - В финале тяжело лезлось. На нависании там, где был крест и дальше движение на пассив, у меня сначала нога упёрлась в руку. Думал, упаду. Но удержался. А дальше было очень тяжело на вертикали. Ну, собственно поэтому я там и упал – не смог долезть до конца.

    - Перед пролазом были какие-то вопросы с точки зрения задумок постановщиков?
    - На просмотре в целом было все понятно. Была пара мест, где я немного сомневался, но, уже выйдя на попытку, я принял решение, что и где буду делать. Честно говоря, думал, что долезу не так высоко. Но потерпел и получилось лучше.
    - Как тебе в целом соревнования в Якутске?
    - На Международных Играх «Дети Азии» очень круто. Организация прямо на очень хорошем уровне.
    - Эта медаль для тебя значимый результат?
    - Да, таких турниров у меня раньше не было. Никогда не было золота, тем более в трудности. Приятно. Пусть это будет началом большого пути.

    Чемпионкой Международных Игр «Дети Азии» по скалолазанию в дисциплине лазание на трудность среди девушек стала Александра Фисейская (Москва).

    - Очень волновалась перед финалом. Трасса была техничная, тяжёлая, достойная для этого раунда. Очень довольна своим результатом, так как выложились на трассе на максимум. Старалась лезть как можно техничнее и больше отдыхать, чтобы стать первой. Золото в моей любимой дисциплине. Я очень рада этому.
    - В конце своей попытки ты прыгала. Понимала, что заканчивается время?
    - Да, заканчивалось на самом деле одновременно всё – и время, и силы. Я посмотрела на табло и решила прыгать. В целом лезла в своем темпе.
    - Удалось разгадать все задумки подготовщиков?
    - Было несколько вопросов. И когда лезла, не заметила несколько зацепов. Из-за этого пришлось на ходу менять расклад. Но в целом основные ключи, считаю, я разгадала.
    - Какими ты запомнишь Международные Игры «Дети Азии»?
    - Это мероприятие, которое никого не оставило без впечатлений и эмоций. Это мои первые международные старты. Мне очень нравится здесь. Спасибо оргкомитету за такой турнир. И не только соревнования, но и культурная программа. Гуляли по центру, ездили в музей вечной мерзлоты, ходили на фестиваль «Мамонтенок». Воспоминаний останется много.


    Читайте на Mountain.RU:

    Первые призёры международного турнира «Дети Азии»

    Источник: ФСР

    (5.07.2024)
    Дмитрий Факирьянов. Скалолазание в Гету

    Дмитрий Факирьянов:

    "Дорогие друзья, рад презентовать вам фильм-отчет о нашей осенней 23го года поездке в Китайскую глубинку Гетухе.
    Основная цель поездки — лазание мультипитчей.

    Рассказываю о логистике, районе в целом, планах на выезд, о маршрутах, еде и показываю живописную природу.
    Ставьте чай, доставайте печенки и наслаждайтесь красивой картинкой!"

    Смотрим:

    (4.07.2024)
    Как лазит Томоа Нарасаки — разбор стиля

    Разбираем скалолазный стиль одного из претендентов на олимпийское золото 2024 Томоа Нарасаки (Tomoa Narasaki).

    Данное видео является озвучкой оригинального контента канала Ascentionism и его рубрики "стили скалолазания", где он рассматривает, что делает лучших скалолазов лучшими.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Как лазит Дэйв Грэм — разбор стиля

    Два дня с Томоа Нарасаки

    Японская школа

    Финалы трудности на чемпионате мира по скалолазанию 2021. Фотоальбом

    Финалисты трудности на чемпионате мира по скалолазанию 2021

    (3.07.2024)
    Первые призёры международного турнира «Дети Азии»

    3 июля в Якутске продолжился скалолазный турнир в рамках Международных Игр «Дети Азии». Сегодня участники из России, Азербайджана, Казахстана и Кыргызстана соревновались в третьей дисциплине – лазании на скорость. Если предыдущие дни в двух предыдущих вида были квалификационными, то сегодня соревнования сразу прошли в два раунда и назвали первых призеров международного турнира, на котором скалолазание представлено впервые.

    У девушек победительницей стала Мария Силкина (СФО). Эту девушку из Красноярского края в российском скалолазании отлично знают благодаря успехам в болдеринге и лазании на трудность. В своих профильных видах она также прошла в финал, но первую международную медаль в карьере решила завоевать в лазании на скорость.

    1. Силкина Мария (СФО)
    2. Попова Анастасия (УрФО)
    3. Новицкая Арина (Казахстан)
  • Все результаты
  • У юношей сразу пять человек в квалификации выбежали из восьми секунд. Стало понятно, что между ними и развернется основная борьба за медали. Успешнее всего в финальной стадии выступил Роман Курассов из Казахстана, квалифицировавшийся туда вторым. Он взял верх над Дамиром Алексеевым (Якутия), Романом Прусаковым (СФО), и Ярославом Барышевым (УрФО). Ну, а в финале и вовсе ускорился настолько, что показал результат быстрее семи секунд – он стал чемпионом, остановив секундомер на отметке 6,875.

    1. Курассов Роман (Казахстан)
    2. Степанов Георгий (УрФО)
    3. Барышев Ярослав (УрФО)
  • Все результаты
  • Источник: ФСР

    (1.07.2024)
    Вадим Тимонов и Лёха Савкин рассказывают про закулисье прямых трансляций

    Как сделать так, чтобы о скалолазании узнало больше людей? Задаваясь этим вопросом, мы чаще всего приходили к одному ответу и тому же ответу - это трансляции соревнований.

    В этом году скалолазание впервые весь сезон транслируется на ТВ.

    Что стоит за трансляцией соревнований по скалолазанию? Сколько человек занимается тем, чтобы вы увидели наши соревнования? Вадим Тимонов и Лёха Савкин решили это узнать.

    Смотрим:

    (28.06.2024)
    Как лазит Дэйв Грэм — разбор стиля

    Пробуем разобраться чем уникален скалолазный стиль Дэйва Грэма (Dave Graham) .

    Данное видео является озвучкой оригинального контента канала Ascentionism и его рубрики "стили скалолазания", где он рассматривает, что делает лучших скалолазов лучшими.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Дэйв Грэм. Кристалл

    48 часов с Дэйвом Грэмом

    Дэйв Грэм. Ali Hulk, 9b

    Дэйв Грэм. Citrine, 8b+, FA

    Дэйв Грэм и Микаэла Кирш. Перспективы

    Дэйв Грем в Лас-Вегасе

    Даниель Вудс и Дэйв Грэм. В погоне за "Фениксом"

    Крис Шарма, Дэйв Грем, Шон МакКолл. "Boulderland"

    (27.06.2024)
    Итальянский трип Адама Ондры

    Адам Ондра (Adam Ondra) в компании 16-летнего Пепы Синделы (Pepa Sindel) разогреваются на нескольких 8b+, чтобы проверить свои силы на Top of Ratatouille, 9a в итальянском районе Лацио (Lazio).

    Смотрим:

    Адам Ондра. Inga, 8c+/9a

    Адам Ондра. Урбан-клайминг

    Адам Ондра на Bon Voyage E12 (9a)

    (26.06.2024)
    Тюнинг пальцев. Советы для новичков от Лёхи Савкина

    Лёха Савкин:

    "Как правильно разминать пальцы? Какие хваты бывают? Как сделать их сильнее и не травмировать?

    Общая полезная информация и накопленный опыт за много лет скалолазания по разминке и тренировке пальцев в этом видео".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Спуск с маршрута. Спуск по веревке с прусиком
    Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
    Психология малых групп в горных походах
    Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
    9 методик лазания болдеринга в скалолазании
    Зал или естественный рельеф?
    5 ошибок туриста. Ноги
    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Информационные сборники для инструкторов туризма. Часть II
    Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
    Пример вылетания оттяжек из шлямбура
    Как лазать на положительном уклоне?
    Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
    Спортивное скалолазание и низкий рост
    Альпинизм. Спасательные работы в двойке
    Страх падения
    Реабилитируем веревку
    Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
    Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
    Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
    Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
    Сушим продукты в поход
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала
    Тренировка с Викторией Мешковой
    Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
    Начинаем изучать полиспаст
    Держим себя в форме без скалодрома
    Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
    Как лазают подготовщики камней и скал?
    Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
    Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (21.06.2024)
    Видео с фестиваля «Скалы России. Эльбрус-2024»

    «Скалы России» - это возможность на 5 дней полностью окунуться в мир скалолазания. Это видео возможность побывать там, от первого лица, через объектив камеры талантливого Владимира Огнева.

    Побывать на регистрации, на открытии, посмотреть на улыбки людей, побродить по секторам, посетить мастер-классы, послушать звуки дождя, обернуться на виды прекрасных гор, побывать на вечеринках, поговорить с участниками, организаторами.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Интервью с самой результативной скалолазкой фестиваля «Скалы России. Эльбрус 2024» Екатериной Киприяновой

    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус-2024». Взгляд изнутри

    Как прошли финальные дни главного скального фестиваля года «Скалы России. Эльбрус 2024»

    На скалах Приэльбрусья вместе с легендами

    Дмитрий Бычков про фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    «Скалы России. Эльбрус-2024». Чистка новых трасс

    Продление приёма заявок на фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Новые трассы в Тырныаузе

    Подготовка нового сектора для фестиваля Скалы России 2024

    Фестиваль Скалы России. Кубок ФАР. Положение

    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024». Бесплатные уроки и мастер-классы

    Тырныауз. Обзор района

    Опубликованы регламенты «Скалы России. Эльбрус – 2024»

    The Лазать. Скалы России 2024

    «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    Фестиваль «Скалы России»

    (20.06.2024)
    Новые мультипитчи, скалолазная классика и олимпийские отборки

    Хьюго Парментье (Hugo Parmentier) замочил красивый мультипитч в Бреццелес, Бриттань, а так же заредпойнтил La Cadre в Цеёсе. Итальянский скалолаз Петро Види (Pietro Vidi) пролез свою первую 8с+ «F * * k the System» в Фионне, Швейцария. Йерни Крудер (Jernej Kruder) отметился на традовой классике Greenspit, 8b+, в долине Орко, Италия. Анджелис Галанис (Angelis Galanis) в соло пролез новый мультипитч на пике Капело, Метеор, Греция.

    И другие новости скалолазного мира.

    Смотрим:

    (19.06.2024)
    Что такое скалолазание? Определения и болтовня по существу
    Андрей Шунько:

    "Что такое скалолазание?

    Много роликов по одному и тому же шаблону, сухо по фактам проходятся и всё! Я в этом получасовом болтливом ролике постараюсь рассказать о своем видении. Как говорится ИМХО, но дискуссию поддерживаю!

    В ролике: определение скалолазания, разбор основных дисциплин, рассуждение об их смысле, отношении друг к другу и другим спортивным дисциплинам. Немного задел тему сущности и места в культуре самого феномена скалолазания".

    Смотрим:

    (14.06.2024)
    Реабилитолог пробует скалолазание. Как избежать травм, совет профессионала

    Ребилитолог Николай Силаков впервые пробует скалолазание.
    Полазали с Колей в BigWall и обсудили:
    - как минимизировать вероятность травм
    - что делать, чтобы ускорить восстановление
    - чем заниматься, чтобы целостно развивать тело
    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Снижаем риски при выщёлкивании из верёвки
    Психология малых групп в горных походах
    Разминка в скалолазании. Как я разминаюсь перед тренировкой
    9 методик лазания болдеринга в скалолазании
    Зал или естественный рельеф?
    5 ошибок туриста. Ноги
    Обучение скалолазанию. Как правильно загружать зацепы
    Уроки болдеринга. Вынос
    Тренировка Вадима Тимонова с Алексеем Рубцовым
    Скорость с Анной Цыгановой. Эталон. Отработка отрезка 5-12 зацепа. Прыжок
    Спасательные работы в двойке
    Вадим Тимонов и Сергей Скородумов. Тренировка хвата
    Альпинистские восхождения и горная школа в межсезонье
    Особенности гипоксической подготовки для начинающих и опытных альпинистов
    Тренируемся как Магнус Митбо и Адам Ондра
    Информационные сборники для инструкторов туризма
    Альпинизм, вредные советы!
    Заболевания и травмы у спортсменов
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Мастер спорта учит Любителя. Техника, чтобы лазать лучше
    Пример вылетания оттяжек из шлямбура
    Как лазать на положительном уклоне?
    Подготовка к горам: Треилраннинг и высотный альпинизм — общие принципы и отличия
    Спортивное скалолазание и низкий рост
    Альпинизм. Спасательные работы в двойке
    Страх падения
    Реабилитируем веревку
    Нагрузка на верхнюю точку при срыве. Польза и вред трения
    Ратмир Мухаметзянов про многофункциональность
    Emergency plan и алгоритм действий при чрезвычайной ситуации в автономной экспедиции
    Cayman вместо жумара. Подъем с помощью компактного зажима
    Сушим продукты в поход
    Николай Тотмянин. Аспекты подготовки и успеха высотных восхождений
    Срывы в скалолазании и альпинизме: риски, механика и тренировки
    Первая помощь в автономке: что надо знать и уметь?
    Как ломаются зацепки
    Юрий Сдобников о современной реабилитации
    10 методик подтягиваний для скалолазов
    Правила хорошего тона на скалолазных тренировках
    Плечи и колени в скалолазании
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Тренировка с Викторией Мешковой
    Спасение в горах: от кого ждать помощь? Куда звонить в случае ЧС и НС?
    Начинаем изучать полиспаст
    Держим себя в форме без скалодрома
    Восхождение на 7-тысячники. Снаряжение, физическая и психологическая подготовка
    Как лазают подготовщики камней и скал?
    Силовые тренировки с Евгением Зазулиным
    Полное руководство по травмам сухожилий в пальцах
    Как спланировать поход любой сложности?
    Работа ног в скалолазании
    Безопасность на скале. Продолжение тестов
    Как подготовиться к поездке в горы
    Ледовые занятия. «Самовыкрут»
    Полиспасты. Лекция ГС МФТИ 2021 весна
    Разбор четырёх трасс на килтер борде
    Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (14.06.2024)
    Интервью с самой результативной скалолазкой фестиваля «Скалы России. Эльбрус 2024» Екатериной Киприяновой

    Лучший результат среди женщин на главном скальном фестивале года «Скалы России. Эльбрус 2024» показала Екатерина Киприянова (Санкт-Петербург). Своими впечатлениями о суперрезультате и сумасшедшем количестве трасс, которое удалось пролезть, чемпионка поделилась в интервью пресс-службе ФСР.

    – Екатерина, впечатляющие числа и по сумме баллов (13248), и по количеству болдеров (154), которые ты вылезла. Расскажи, как тебе всё это удалось?
    – С очень большим трудом. У нас Юлия Абрамчук в первый день задала очень высокую планку. В первый день даже не представляла, что нужно будет столько лазать. На второй день был дождь. А на третий уже включилась. В четвертый день я пролезла 58 трасс, а в заключительный 42. Вот как-то так.
    - Когда судьи в самом начале огласили критерии для медалей финишеров, ты пообещала, что постараешься претендовать на серебро...
    - На тот момент я действительно так думала. (улыбается) На самом деле даже не подозревала, что мой организм способен на такое.
    - Кожа осталась?
    - Кожа осталась, а вот мышц под ней и всего прочего, скорее всего, нет. (смеётся) Я думаю, что никогда в своей жизни столько трасс на болдеринг не лазала и вряд ли когда-нибудь такое повторю.
    - Ты нацеливалась только на первое место? Любой ценой?
    - Не прямо первое – мне Юле проиграть было совсем не стыдно. Это легенда. Но точно хотелось попасть в призы и не уступить любителям, которые наберут много-много баллов «шестерками». И пришлось очень постараться.
    - Какие ожидания были перед награждением?
    - Интрига сохранялась до последнего. Не понимала, то ли первое, то ли второе место будет, потому что Юля последние дни тоже бомбила. Мы несколько раз пересекались на секторах, но не в эти последние дни.
    - Как планирует отдыхать чемпионка от такого марафона?
    - Думаю, что три-четыре дня точно ничего лазать не буду. А потом предстоит перекрутка в зале в своей «Искре» в Челябинске. Так что придется ещё потрудиться, но лазать столько не буду.
    - В прошлом году ты впервые побывала в Приэльбрусье и уезжала отсюда влюбленной в Кавказ...
    - В этот раз впечатления только усилились. Обожаю это место. Вернусь сюда через две недели на сборы. Не знаю, насколько будет жарко для скалолазания, но совершенно точно буду бегать, гулять, набирать выносливость и наслаждаться видами.
    - Половину существующих здесь болдеров ты пролезла. А что с трудностью, мультипитчами?
    - Да-да, есть желание попробовать. На самом деле, думала, что успею это сделать ещё на фестивале, но потом все вылилось вот в такой мегамарафон. Так что все ещё впереди.


    Читайте на Mountain.RU:

    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус-2024». Взгляд изнутри

    Как прошли финальные дни главного скального фестиваля года «Скалы России. Эльбрус 2024»

    На скалах Приэльбрусья вместе с легендами

    Дмитрий Бычков про фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    «Скалы России. Эльбрус-2024». Чистка новых трасс

    Продление приёма заявок на фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Новые трассы в Тырныаузе

    Подготовка нового сектора для фестиваля Скалы России 2024

    Фестиваль Скалы России. Кубок ФАР. Положение

    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024». Бесплатные уроки и мастер-классы

    Тырныауз. Обзор района

    Опубликованы регламенты «Скалы России. Эльбрус – 2024»

    The Лазать. Скалы России 2024

    «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    Фестиваль «Скалы России»

    Источник: ФСР

    (14.06.2024)
    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус-2024». Взгляд изнутри

    Виктор Ершов:

    "Отзывы от именитых спортсменов и организаторов.

    Лайк, подписка на канал, все дела.
    Всем огромное спасибо!
    Это было непросто.
    Я устал.
    Ура!

    P.S.
    480 трасс на болдер, трудность и мультипитч, из них 180 новые, ~350 участников со всей России, ~25 подготовщиков трасс, ~40 судей, волонтёров и организаторов, один большой Кавказ и классный гранит!"

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Как прошли финальные дни главного скального фестиваля года «Скалы России. Эльбрус 2024»

    На скалах Приэльбрусья вместе с легендами

    Дмитрий Бычков про фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    «Скалы России. Эльбрус-2024». Чистка новых трасс

    Продление приёма заявок на фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Новые трассы в Тырныаузе

    Подготовка нового сектора для фестиваля Скалы России 2024

    Фестиваль Скалы России. Кубок ФАР. Положение

    Фестиваль «Скалы России. Эльбрус 2024». Бесплатные уроки и мастер-классы

    Тырныауз. Обзор района

    Опубликованы регламенты «Скалы России. Эльбрус – 2024»

    The Лазать. Скалы России 2024

    «Скалы России. Эльбрус 2024»

    Формирование фестивального календаря ФСР 2024

    Фестиваль «Скалы России»

    ◄ Назад Далее ►
    © 1999-2024Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru