Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(7.09.2023)
Интервью с чемпионкой СССР и России по скалолазанию Натальей Кечиной

Героиней рубрики «Дорогие мои земляки» Натальи Кечиной стала чемпионка СССР и России по скалолазанию, мастер спорта, преподаватель скалолазания в СФУ Ирина Бакалейникова. Любовь к скалолазанию у Ирины проснулась еще в 11 лет, когда она впервые посетила красноярские «Столбы».

Смотрим:

(7.09.2023)
Молодёжное первенство в Москве. Старт скорости

Сегодня в Москве стартуют всероссийские соревнования в лазании на скорость.

Расписание:
10.00 квалификация (девушки 14-15 лет, затем юноши 14-15 лет).
12.00 квалификация (девушки 16-17 лет, затем юноши 16-17 лет).
14.00 квалификация (юниорки, затем юниоры).
15.00 торжественная церемония открытия
15.30 Финал (девушки 14-15 лет, юноши 14-15 лет).
16.30 Финал (девушки 16-17 лет, юноши 16-17 лет).
17.30 Финал (юниорки, юниоры).
По окончании - церемония награждения.

  • Текстовая трансляция результатов

  • Читайте на Mountain.RU:

    Открытое скалолазное первенство в Москве. Расписание стартов

    Молодёжное первенство в Москве. Трейлер

    Источник: ФСР

    (6.09.2023)
    Молодёжное первенство в Москве. Трейлер

    С 7 по 10 сентября в Москве пройдут открытые соревнования по скалолазанию среди спортсменов возрастом 14-19 лет. Порядка 50 спортсменов из Белоруссии, Ирана, Киргизии, Монголии, Таджикистана, Узбекистана, Эквадора станут участниками Первенства России в двоеборье и Всероссийских соревнований в лазании на скорость, которые носят открытый формат. Российское скалолазание на домашнем турнире представят 379 сильнейших спортсменов из 32 регионов.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Открытое скалолазное первенство в Москве. Расписание стартов

    Источник: ФСР

    (6.09.2023)
    Один день на скалах Карелии

    Великолепные Динара Фахритдинова и Ирина Кузьменко покажут вам как всего за 3 часа от Питера на машине можно добраться и полазать на великолепных скалах Карелии, которые располагаются на берегу Ладожского озера.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    «The Лазать» на Байкале

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (4.09.2023)
    Шихан-Fest 2023

    Фестиваль пройдет 15-18 сентября.

    Дата точная, фестиваль состоится 100 процентов, т.к. все бумажки готовы и подписаны! Было сложно, но нам удалось перенести фестиваль и провести его в этом году! Так что это победа, которую точно стоит отметить с нами на Шихане.

    Так что скорее регистрируйтесь, если вы еще не сделали этого:

    Те, кто был зарегистрирован на предыдущие даты - ваша регистрация и оплата автоматически переносятся на новые даты.

    15-18 сентября 2023
    п. Силач, Верхнеуфалейский городской округ
    Взрослые + дети 2013 г.р. и старше

  • Два дня лазания для взрослых
  • Соревнования в формате онсайт марафона для участников помладше
  • Горячее пати
  • Тот самый ПЛООООООВ
  • Общение в кругу единомышленников и просто крутой фест
  • Программа фестиваля без изменений:

    15 сентября (пт)
    Заезд участников, мандатная комиссия
    16 сентября (сб)
    9:00-9:30 — Дополнительная регистрация
    10:00 — Открытие фестиваля
    10:30-20:00 — Фестиваль в группах Спортсмены, Начинающие, Любители и Ветераны
    20:00 — Чаепитие с организаторами (информационная встреча)
    17 сентября (вс)
    10:00-16:00 — Продолжение фестиваля в группах Спортсмены, Начинающие, Любители и Ветераны
    10:30 — Фестиваль в формате онсайт-марафон (четыре трассы, открытые) юноши и девушки в группах Подростки, Старшие и Младшие
    16:30 — Внесение результатов в электронную систему подсчетов
    18:00 — Награждение
    18 сентября (пн)
    Отъезд участников Фестиваля
    Условия проведения и определение победителей, а также прочие подробности прописаны в положении к фестивалю. В общем читайте и... регистрируйтесь

    Стоимость участия:
    Индивидуальный членский взнос — 1500 руб.
    Онсайт-марафон для участников 2013-2006 гг. р. — 800 руб.
    Крутейшая фирменная футболка фестиваля — 1300 руб.
    Для членов сборной команды РФ 2023 участие бесплатно.
    *Обратите внимание, участие в Фестивале осуществляется только при наличии полиса страхования жизни и здоровья от несчастных случаев, который представляется в комиссию по допуску участников на каждого участника Фестиваля!

    Источник: Группа мероприятия вконтакте

    (4.09.2023)
    Открытое скалолазное первенство в Москве

    С 7 по 10 сентября в Москве пройдут открытые соревнования по скалолазанию среди спортсменов возрастом 14-19 лет. Порядка 50 спортсменов из Белоруссии, Ирана, Киргизии, Монголии, Таджикистана, Узбекистана, Эквадора станут участниками Первенства России в двоеборье и Всероссийских соревнований в лазании на скорость, которые носят открытый формат. Российское скалолазание на домашнем турнире представят 379 сильнейших спортсменов из 32 регионов.

    Участники разыграют медали в трех категориях – среди спортсменов возрастом 14-15, 16-17, 18-19 лет. Для юных российских спортсменов это уже четвертый турнир в 2023 году. На каждом из них они состязались в «лазании на скорость», а вот «двоеборья» в этом году в программе молодежных турниров еще не было. Грядущее Первенство России станет вторым по счету в новой олимпийской дисциплине. Впервые в этом виде сильнейшие юноши и девушки страны попробовали свои силы в 2022 году в Калининграде.

    О соревнованиях в открытом формате
    На протяжении последних сезонов Федерация скалолазания России регулярно проводит соревнования, которые носят открытый формат. Три турнира были в минувшем году, и уже второй – в нынешнем. Чаще всего на российских скалодромах проводились соревнования для взрослых спортсменов. Молодежные турниры в открытом формате организуются второй раз. Впервые в гости к российским скалолазам должны приехать спортсмены из Центральной и Южной Америки.

    Молодежные рекорды России в лазании на скорость

  • Кирилл Колдомов (Свердловская область) 5,21 сек.
  • Елизавета Гришина (Пензенская область) 7,63 сек.
  • Программа соревнований

    7 сентября (четверг). Лазание на скорость
    10:00 Квалификация
    15:00 Церемония открытия
    15:30 Финалы
    Церемония награждения
    8-9 сентября
    Двоеборье. Квалификация
    10 сентября (воскресенье). Двоеборье. Финал.
    9:30 Юниоры, юниорки, юноши и девушки 16-17 лет
    17:00 Юноши и девушки 14-15 лет
    Церемония награждения.

    Источник: ФСР

    (1.09.2023)
    Обзор чемпионата России по скалолазанию, болдеринг, мужской финал

    Егор Крячков:

    "Всем привет, на канале вышел новый обзор чемпионата России по скалолазанию, в дисциплине болдеринг. Мужской финал. Приятного просмотра".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Всероссийские соревнования по скалолазанию в дисциплине «болдеринг». Победители и призёры

    Победители трудности и трансляция болдеринга на всероссийских соревнованиях в Перми

    Всероссийские соревнования в Перми. Трансляция финалов трудности

    Всероссийские соревнования по скалолазанию в Перми

    (1.09.2023)
    Фестивали на скалах осенью 2023

    31 августа - 4 сентября Осенняя Магнитка, Магнитогорск
    Массив Скальная лаборатория Урал-Тау, Белорецк
    Трудность + Скорость: в том числе выполнение разрядов!

    1 - 3 сентября: Адыгея, Лагонаки
    Уникальный район на высоте 1700 м на Азишском перевале, по границе Краснодарского края и Адыгеи, 31-м км трассы «Даховская-Лагонаки»

    2 -3 сентября, Красноярск, Красноярские столбы
    Более 10 лет подряд: Болдер фестиваль Хитрушки: около 100 линий, в том числе отдельно - детские!

    15 - 17 сентября: Северная Осетия-Алания, Владикавказ
    Фестиваль "Скалы Кавказа": более 180 маршрутов рядом с городом!
    Чат в телеграмм

    15 - 18 сентября Челябинская область, Аракульский Шихан
    Более 120 трасс на трудность!

    30 сентября - 1 октября: Скалы Догуако, Адыгея Активно развивающийся район недалеко от Майкопа, более 60 трасс!
    Группа района
    Чат в телеграмм

    29 сентября - 1 октября: КавМинВоды, Железноводск "Железные скалы - 2023"
    4 сектора района (в том числе новый), около 80 трасс:

    6 - 8 октября: болдеринг Курджиново - на границе Карачаево-Черкессии и Краснодарского края.
    Знаменитый болдер фестиваль "Болдермания"
    Чат в телеграм

    3 - 7 ноября КавМинВоды, Кисловодск, Аликоновка
    Фестиваль "Скалы Кавказа": • Трудность на скалах: более 100 трасс, в том числе новый сектор!
    • Боулдеринг, в том числе новые почищенные линии и болдер маты.
    • Кубок Кавказа (классическая трудность с выполнением разрядов)
    Чат в телеграм

    Источник: Скалы России. Пробивка скал

    (31.08.2023)
    Правдивая история моей первой 9b+. Стефано Гисолфи

    Спустя пять лет после своего триумфального прохождения Perfecto Mundo, 9b+, Маргалеф, Испания, Стефано Гисолфи (Stefano Ghisolfi) решил поделиться подробностями тех дней, а заодно кадрами "осады" маршрута в компании Алекса Магоса и Криса Шармы (Alex Megos, Chris Sharma).

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Один день со Стефано Гисолфи в Арко

    Burden of Dreams, 9a. Попытки Стефано Гисолфи и пролаз Уилла Боси

    Что нового в мире скалолазания? Первый повтор Burden of Dreams и другие новости

    Шон Работу пролез Alphane, четвёртый в мире болдер категории V17

    За кулисами первой болдеринговой 9а

    Налле Хуккатайвал. Первая болдеринговая 9а. Как это было

    Налле Хуккатаивал. Первая в мире V17/9a

    (31.08.2023)
    Курсы инструкторов в Туле

    Федерация скалолазания России приглашает принять участие во всероссийских курсах инструкторов по скалолазанию. Обучение пройдет в Туле с 27 ноября по 10 декабря 2023 года.

    Теоретическая часть курсов проводится дистанционно для снижения затрат иногородних курсантов. При этом вся практическая часть проводится в очном формате на скалодроме Суворовского военного училища города Тулы. Сроки проведения

  • 27.11 - 01.12.2023 теоретическая часть – дистанционно
  • 04.12 - 10.12.2023 практическая часть – очно (г. Тула)
  • Проводящие организации
    - Федерация скалолазания России
    - АНО ДПО «Центр профессионального образования «АЛАНДР»
    - Суворовское военное училище города Тулы
    Внимание!

    В связи с изменением профессионального стандарта, появилась возможность, в рамках курсов, пройти подготовку курсантам без среднего специального и высшего образования с получением профессии «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта (3 разряд)». Те, кто имеет среднее специальное или высшее образование, как и прежде, получают документы о повышении квалификации, соответствующие профессиональному стандарту для должности «инструктор по спорту».

    Для кого эти курсы
    - Для тех, кто уже работает на скалодроме и хочет получить официальный статус «Инструктор» с занесением в единый РЕЕСТР ФСР (на апрель 2023 г. в реестре – более 450 инструкторов).
    - Для тех, кто сам тренируется на скалодроме и, в дальнейшем планирует работать на скалодроме.
    - Для инструкторов, стремящихся повысить свой уровень профессионального мастерства в практической и юридической части работы на скалодроме.
    - Для тех, кому важно за короткий срок получить знания от ведущих в России МСМК, ЗМС и МС по скалолазанию.
    Требования к участникам
    - возраст от 18 лет
    - образование не ниже среднего (11 классов)
    - медицинский допуск к занятиям скалолазанием
    - успешное прохождение тестирования: прохождение трассы 5-С – с нижней страховкой и 6-А категорий сложности с верхней страховкой.

    Источник: ФСР

    (31.08.2023)
    Болдеринговый фестиваль в Курджиново

    6-8 октября произойдет уникальное событие этой скалолазной осени «Болдермания. Курджиново 2023»!

    Что мы планируем:

  • болдеры до 8 категории трудности
  • специальные трассы для новичков
  • Мастер класс для начинающих скалолазов
  • 3 призовые номинации (новички, любители, спортсмены)
  • Крутые фотографии от профессиональных фотографов
  • Утренняя йога
  • Вечерняя программа (музыка, конкурсы, и вообще, что захотим)
  • Ночное лазание
  • Район настолько новый, что у нас не нашлось ни одной фотографии для афиши)

    Приглашаем всех любителей скалолазания и спортсменов стать первооткрывателями болдеринга в Курджиново. Регистрируйтесь и поехали с нами открывать новое!

    Источник: Группа мероприятия вконтакте

    (30.08.2023)
    Асилан. Обзор нового района

    Сергей Скородумов:

    "Видос про новый район - Асилан! Как мы пробивали, чистили и тестили! Видео пролазов специально не ускорял, чтобы можно было подсмотреть схемы.
    Ищите на AllClimb (тропинки нарисую, когда прикачу туда в следующий раз)".

    Смотрим:

    (30.08.2023)
    Фестиваль «Железные скалы - 2023»

    Друзья, фестиваль скалолазания "Железные скалы - 2023" пройдет 29 сентября - 1 Октября на скалах района Железноводск.

  • Положение по ссылке
  • Мы Вам предлагаем разделить с нами радость скалолазания:
    - на более чем 75 трассах на трудность по супер крутому и интересному рельефу
    - площадки под маршрутами, тропы и указатели, электроные версии гайдбука по району.
    - Полностью оборудованный базовый лагерь на частной территории ресторана "Избушка лесника" где есть все условия: туалеты, вода, 2х -3х местные номера, кухня, большие удобные площадки под палатки
    - горячий ужин в дни фестиваля (вкуснейший плов от шефа))
    - мастерклассы для начинающих
    - крутые скальные фото от лучших фотографов
    - русская баня с купелью, чтобы восстановить силы в один или оба дня (в зависимости от количества желающих)
    - развлекательная программа
    - будет предложен красивый и качественный мерч в виде футболок и шевронов
    Ждем Вас, будет круто и душевно, как всегда!

    Источник: Евгений Чечуев, Пятигорск

    (30.08.2023)
    Скалолазный фестиваль «Осенняя Магнитка»

    Событие начала осени уже много лет подряд собирает любителей скалолазания из разных регионов.

    Уже завтра на фестивале определяют сильнейших в двух видах скорости – эталоне и классике (естественный рельеф), а также трудности на искусственном рельефе.

    Традиционно за награды борются в 4-х возрастных группах – взрослые, 10-13, 14-15, 16-19 лет. В классической скорости запланировано проведение соревнований в дополнительной номинации «Ветераны» – для участников 1983 года рождения и старше.

  • Официальная группа фестиваля
  • (29.08.2023)
    Адам Ондра перед чемпионатом мира

    Адам Ондра (Adam Ondra) вновь делится своими предчемпионатными тренировками.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Ретро видео. Адам Ондра на Vasil Vasil, 9b+

    Адам Ондра. Адский болдеринг в Норвегии

    Классика наоборот. Odin's Eye, 8c+, сверху вниз

    Адам Ондра готовится к этапу кубка мира 2023 в Праге и повтор финалов

    Адам Ондра. Project B I G

    Адам Ондра. Water world, 9a, онсайдом

    Адам Ондра. Восемь онсайдов и два первопрохождения

    Адам Ондра. Menagerie, 9b+

    Адам Ондра. The Ace, 8b, флэшем

    Адам Ондра свободное лазание в Чехии

    Адам Ондра. Проект «Big»

    Адам Ондра. Zpritomneni, 8b, FA

    Адам Ондра. Флатангер

    9a онсайт Адама Ондры и Чайхун Сео в Испании

    Адам Ондра. Zverinec, 9b+, FA

    Адам Ондра. Онсайт-челлендж

    (29.08.2023)
    Хитрушки 2023

    Привет, друзья!
    Ну что?! Вы готовы вновь показать всю свою скалолазную удаль и силушку?! В начале сентября вас ждёт один из главных скалолазных праздников - болдерфест "Хитрушки", который традиционно пройдёт в национальном парке "Красноярские Столбы"!

    В третий раз статус осеннего фестиваля будет всероссийским, с поддержкой Федерации скалолазания России.

    Всероссийский фестиваль состоится 2-3 сентября и по традиции будет проходить в субботу для всех от 16 лет и старше, а в воскресенье – для самых маленьких скалолазиков от 2008 до 2019 годов рождения.
    Скалолазов будут ждать, как обычно, около 100 болдеринговых линий разной сложности. К уже известным трассам обязательно добавятся новые хитрушки.

    Итоги фестиваля будут подводиться отдельно среди новичков, любителей, спортсменов, ветеранов и детей.

    Предварительная программа
    2 сентября – соревнования взрослых скалолазов.
    3 сентября – соревнования детей и подростков возрастом до 15 лет включительно.
    Обязательно заполните форму предварительной регистрации.

    Предварительные заявки на взрослых подаются до 28 августа 2023 по ссылке

    Предварительные заявки на детей подаются до 28 августа 2023 по ссылке

    Регистрация в день соревнований на Перевале Центральных Столбов, куда всех участников довезут автобусы от ул. Свердловской (шлагбаум при повороте на дорогу до Столбов). Проезд на автобусе до Перевала платный.
    Первый автобус уйдёт наверх в 08:30 по местному времени.

    Внимательно читайте положение турнира (прикреплено). В нм подробности по стоимости участия и по призовым трассам!

    Всероссийский фестиваль скалолазания «Хитрушки-2023» – это мощный массовый спортивный турнир, в котором всегда находится место веселью, азарту, дружелюбию. Это также отличный способ активно завершить лето, встретить старых и найти новых друзей для последующих совместных тренировок и выходов на скалы.

    Приходите с друзьями и подругами, даже если они никогда не пробовали лазать болдеринг. Давайте встретим осень со спортивной пользой в кругу друзей и единомышленников!

    Источник: ФСР

    (28.08.2023)
    Всероссийские соревнования по скалолазанию в дисциплине «болдеринг». Победители и призёры

    В Перми 27 августа определились победители всероссийских соревнований по скалолазанию в дисциплине «болдеринг». Сильнейшим среди мужчин стал Дмитрий Попов (Воронежская область).

    С самого начала постановщики стали преподносить сюрпризы финалистам. На первой трассе их ждала не самая удобная стартовая позиция, а затем нужно было найти небольшой синий мизерок, при помощи которого нужно было выкатить наверх к зоне. Дмитрий со всем этим справился и топнул трассу с третьей попытки. На одну меньше сделал Семён Овчинников (Красноярский край). Вылез этот маршрут и Антон Свиридов (Москва).

    Второй болдер был не менее коварным. Прыжок со старта, затем ещё один на самом верху к топу, который было не видно из-за плоскости скалодрома. Приходилось доверять инстинктам и памяти. Внизу Дмитрий настрелял лишних попыток, а вот наверху чуйка не подвела – финишный зацеп был уверенно зафиксирован. Этот маршрут также вылезли Николай Яриловец (Москва) и Сергей Лужецкий (Воронежская область), но за большее число попыток. К экватору финала с двумя топами был только Попов.

    Третья трасса на положительной плоскости не покорилась никому. Усложнялась она ещё и тем, что по задумке постановщиков в середине маршрута необходимо было разворачиваться. Три претендента здесь взяли по зоне, но на лидерство Попова это не повлияло.

    Ну, а к середине заключительной трассы интрига умерла. После того как Попов топнул с третьей попытки ещё один сложнейший маршрут. Это первая победа в карьере для Дмитрия Попова.

    Серебряным призером стал Семён Овчинников. На заключительной трассе он взял зону и с результатом 1t4z по попыткам опередил Антона Свиридова. У московского скалолаза бронза.

    Победители и призёры:

    1. Попов Дмитрий (Воронежская область)
    2. Овчинников Семён (Красноярский край)
    3. Свиридов Антон (Москва)

    Все результаты


    Сильнейшей среди женщин стала Елена Красовская (Челябинская область).

    Первую трассу топнули три претендентки. Елена Красовская и Виктория Мешкова (Свердловская область) – со второй попытки. Екатерина Киприянова (Санкт-Петербург) настреляла чуть больше попыток.

    На втором маршруте топнули Елена Красовская и ее землячка Дарья Гарькина (Челябинская область). Обе с первой попытки, но каждая провела на непростой трассе около полутора минут, с предельной аккуратностью делая каждое движение.

    Третий маршрут на положительной плоскости был коварным. Помимо умения держать баланс здесь нужно было ещё и развернуться в середине маршрута. Его топнули трое, но будущая чемпионка удивила всех нестандартным ходом, обманув расклад подготовщиков и пойдя своим путем.

    На четвертой трассе помешать Красовской взять золото постаралась Виктория Мешкова – она первой сделала здесь топ, завершив раунд с результатом 3t4z. Но Елена не менее уверенно добралась до финишного зацепа с первой попытки и оформила победу со всеми четырьмя топами. Екатеринбургская скалолазка взяла серебро.

    Бронзовая медаль у Дарьи Гарькиной (Челябинская область). Ее результат 2t4z. По попыткам скалолазка из Миасса опередила Екатерину Киприянову.

    Победители и призёры:

    1. Красовская Елена (Челябинская область)
    2. Мешкова Виктория (Свердловская область)
    3. Гарькина Дарья (Челябинская область)

    Все результаты


    Читайте на Mountain.RU:

    Победители трудности и трансляция болдеринга на всероссийских соревнованиях в Перми

    Всероссийские соревнования в Перми. Трансляция финалов трудности

    Всероссийские соревнования по скалолазанию в Перми

    Источник: ФСР

    (27.08.2023)
    Победители трудности и трансляция болдеринга на всероссийских соревнованиях в Перми

    В Перми 25 августа прошел финал Всероссийских соревнований по скалолазанию в дисциплине «лазание на трудность». Среди женщин победу одержала Елена Красовская (Челябинская область).

    Она продемонстрировала очень динамичное лазание, быстро добравшись до верхней плоскости скалодрома. Чемпионка завершила свой пролаз при попытке взять 40-й зацеп (39+). До топа не хватило всего нескольких перехватов.

    Серебряную медаль завоевала Дарья Мезенцева (Новосибирская область). Она сделала 39 верных движений и до последнего претендовала на первое место.

    Бронзовую медаль завоевала Виктория Мешкова (Свердловская область). Ее результат 36+.

    Победители и призёры:

    1. Красовская Елена (Челябинская область)
    2. Мезенцева Дарья (Новосибирская область)
    3. Мешкова Виктория (Свердловская область)

  • Все результаты
  • Среди мужчин главным фаворитом был Дмитрий Факирьянов (Санкт-Петербург), и он оправдал свой статус, хоть и не долез до привычного ему топа. Чемпион сделал 27 верных перехватов и попытку взять 28-й зацеп.

    Серебряную медаль завоевал Игорь Бобренев (Челябинская область). Он долез до 23 зацепа.

    Бронзовая медаль у Вадима Мальщукова (Кировская область). Его результат 19+.

    Факирьянову эта победа принесла не только золото, но и гарантировала первую строчку в зачёте Большого Кубка ФСР. Он положил 100 баллов в свою копилку и набрал максимально возможные 300 баллов. Предыдущие очки принесли первые места на чемпионате России в июне и Всероссийских соревнованиях в марте.

    Победители и призёры:

    1. Факирьянов Дмитрий (Санкт-Петербург)
    2. Бобренев Игорь (Челябинская область)
    3. Мальщуков Вадим (Кировская область)

  • Все результаты

  • 27.08.2023 в бой за звание лучших из лучших вступили болдерингисты. Им уже удалось определить список финалистов.
    Но решающий старт назначен на 14:45 минут по московскому времени.

    Повтор полуфиналов болдеринга:


    Трансляция финалов:

  • Текстовая трансляция результатов

  • Читайте на Mountain.RU:

    Всероссийские соревнования в Перми. Трансляция финалов трудности

    Всероссийские соревнования по скалолазанию в Перми

    Источник: ФСР

    (25.08.2023)
    Олимпийская чемпионка София Позднякова на скалодроме

    Двукратная Олимпийская чемпионка по фехтованию великолепная София Позднякова начала заниматься скалолазанием в своё свободное от тренировок и выступлений время.

    Динара Фахритдинова не упустила возможности позвать Соню на совместную тренировку! Девушки поделились интересными фактами о своих видах спорта, ощущениям от своих побед, своими планами и вместе полазали.

    София, конечно, необычный спортсмен-любитель в скалолазании. Она очень трудолюбивая, несмотря на свой напряжённый график Соня приходит на тренировки по скалолазанию даже в 7 утра. Возвращается к тем моментам, которые не получились. Она очень открыта всему новому. В прошлые выходные выступила на большом боулдеринговом фестивале Bouldermania в Джантугане и уже покорила сердца нашего комьюнити.

    «Любите скалолазание» - ©.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    «The Лазать» на Байкале

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (25.08.2023)
    На скалах в Бахчисарае

    Небольшой ролик о скалолазании в Бахчисарае, Крым.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Бахчисарай. Сектор Кровавая балка

    Сергей Черевко. Хард рок, 8b, и Мъёд, 8а

    Две новые крымские 8b+ от Алексея Рубцова

    Скалы Крыма 2023. Итоговый видеоролик

    Четыре дня фестиваля Скалы Крыма 2023

    Влад Шевченко. Скалы Крыма 2023. Перевёрнутый мир, 8c+, FA

    Новые трассы «Скалы Крыма»-2023

    Кибернетика, 8b/+. Первая трасса на секторе «Призовой»

    Гайдбук по скалам Крыма

    Скалы Крыма. Такем - ещё одна семёрка на баллоне

    Скалы Крыма. Новый маршрут в кровавой балке

    Ещё одна новая линия на Линзе

    Чебурашка. Новый маршрут на линзе

    Скалы России. Приморский край, пробивка пещеры

    Первая на Селитряных скалах и не только

    Пробивка 2021 не железом ФСР. Развитие своими силами. Бурятия

    Обзор пробитых секторов и скал в 2021. Часть 2

    Обзор пробитых секторов и скал в 2021 при поддержке ФСР Скалолазание в Крыму. Метеор, 8а

    Скалолазные маршруты Крыма

    Интервью с Юлией Абрамчук

    Большая Севастопольская тропа. Фильм

    Скалолазание в Крыму. Баба ягодка, 7а+

    Атлант-М — самый сложный мультипитч в Крыму

    По долблёнкам на Шаан-Каю или третье прохождение мультипитча Атлант-М

    Балчик-Кая. Неуловимые 5Б

    Альпинизм в Крыму. Шаан-Кая 6А Самурай

    Скалолазание в Крыму. Бахчисарай. Секторы Алтай и Гаспринский

    Куш-Кая. Альпинизм первый раз. Куш Кая. 2Б

    Скалолазание в Бахчисарае

    Самая трудная трасса в Крыму?

    Дмитрий Факирьянов. Атлант-М, 8a+/b

    Интервью с Динарой Фахритдиновой

    Динара Фахритдинова. Max Factor, 9a

    Дмитрий Факирьянов. Max Factor, 9a

    Динара Фахритдинова и Дмитрий Факирьянов. Одиссея на Шаан Каю

    Екатерина Киприянова. Rock and rope, 8c

    Крым 2020

    Восьмёрочный прорыв или первые 9а в Крыму?

    (25.08.2023)
    Всероссийские соревнования в Перми. Трансляция финалов трудности

    Прямая трансляция полуфинала трудности со всероссийских соревнований в Перми начнётся 25.08.2023 в 10:30 по московскому времени.

    Трансляция


    Читайте на Mountain.RU:

    Всероссийские соревнования по скалолазанию в Перми

    (24.08.2023)
    Чемпионат России по скалолазанию 2023 в дисциплине скорость. Как это было

    Что происходит, когда чемпионат России по скалолазанию проходит на площади в центре города?

    Это тысячи поражённых зрителей, сорванных голосов, сломанных микрофонов, новые рекорды, новые чемпионы, слёзы, радость, счастье.

    Спасибо Екатеринбург за встречу сильнейших скалолазов страны! 2 золота у вас! Браво!

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Оба рекорда чемпионата России в скорости

    Елизавета Иванова и Ярослав Пашков чемпионы России в скорости

    Трансляция с чемпионата России в скорости

    Как скоростники готовятся к чемпионату России в Екатеринбурге

    Источник: ФСР

    (23.08.2023)
    Судейский семинар в Москве

    С 6 по 11 сентября 2023 года в Москве пройдет семинар спортивных судей по скалолазанию на базе КЛФК ЦСКА (Ленинградский проспект 39 ст. 1). Мероприятие будет совмещено с Первенством России и Всероссийскими соревнованиями.

    Участники семинара смогут пройти теоретическую подготовку, необходимую для присвоения или подтверждения 1-й квалификационной категории спортивного судьи по скалолазанию, ознакомиться с последними изменениями в нормативно-правовых документах спортивного судейства. Руководителем семинара является судья всероссийской категории Олег Плохих.

    Заявки на участие в семинаре подаются по электронной почте plohih@list.ru не позднее 1 сентября 2023 г.

    Источник: ФСР

    (23.08.2023)
    Всероссийские соревнования по скалолазанию в Перми

    С 24 по 27 августа 2023-го года в Перми пройдут Всероссийские соревнования по скалолазанию в дисциплинах «лазание на трудность» и «болдеринг». Сильнейшие скалолазы страны, которые в начале лета разыграли в манеже спорткомплекса имени Сухарева звания чемпионов страны теперь готовы вернуться за новыми медалями и баллами в зачёт Большого Кубка ФСР, который будет разыгран уже в октябре. Для представителей обеих дисциплин это будет четвертый старт в сезоне в своем виде и заключительная возможность положить 100 баллов в зачёт розыгрыша трофея.

    В предварительных заявках 63 спортсмена из 17 регионов нашей страны. Среди них участница Олимпийских игр, трехкратная чемпионка Европы Виктория Мешкова (Свердловская область), чемпионы мира Дмитрий Шарафутдинов (Свердловская область) и Елена Красовская (Челябинская область), призер Кубка мира Екатерина Киприянова (Санкт-Петербург), призеры чемпионатов Европы Сергей Лужецкий (Воронежская область), Дмитрий Факирьянов (Санкт-Петербург), Николай Яриловец (Москва), призер Первенства мира Семён Овчинников (Красноярский край), победительница Первенства Европы Дарья Акулова (Челябинская область).

    Программа проведения:
    24 августа (четверг). Лазание на трудность
    10:30-12:00 Зона разминки
    12:00-14:30 Квалификация. Первая трасса. Мужчины и женщины
    14:30-17:00 Квалификация. Вторая трасса. Мужчины и женщины
    25 августа (пятница). Лазание на трудность
    11:00 Зона изоляции
    12:30 Полуфинал. Мужчины и женщины
    18:00 Зона изоляции
    19:30 Финал. Мужчины и женщины
    Церемония награждения
    26 августа (суббота). Болдеринг
    10:30 Зона разминки
    12:00 Квалификация. Мужчины и женщины
    27 августа (воскресенье). Болдеринг
    9:00 Зона изоляции
    10:30 Полуфинал. Мужчины и женщины
    17:00 Финал
    Смотрим прямые трансляции на наших каналах и болеем за сильнейших!

    Источник: ФСР

    (22.08.2023)
    «The Лазать» на Байкале

    Где лазать в Иркутске?

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (21.08.2023)
    Оба рекорда чемпионата России в скорости

    В екатеринбурге на чемпионате России в скорости были обновлены как мужской, так и женский национальный рекорд прохождения эталона.

    У парней отличился Кирилл Колдомов, пробежавший трассу за 5:21!.


    У девушек во время квалификации рекорд обновила Юлия Каплина, добежав до топа за 6:59, но уже в финале её обошла Елизавета Иванова, остановившая секундомер на отметке 6:52.


    Читайте на Mountain.RU:

    Елизавета Иванова и Ярослав Пашков чемпионы России в скорости

    Трансляция с чемпионата России в скорости

    Как скоростники готовятся к чемпионату России в Екатеринбурге

    (20.08.2023)
    Елизавета Иванова и Ярослав Пашков чемпионы России в скорости

    В Екатеринбурге завершился чемпионат России по скалолазанию в дисциплине «лазание на скорость». В день 300-летия уральской столицы на уличной площадке перед Театром Эстрады самых быстрых скалолазов страны поддерживали тысячи горожан.

    Блестяще к своему третьему чемпионству в карьере по турнирной сетке прошла хозяйка скалодрома Елизавета Иванова (Свердловская область). В первом же забеге она вышла из семи секунд, обогнав землячку Алину Юзефович (Свердловская область) – 6,824 против 8,540. В следующей дуэли Иванову вновь ждала сокомандница. Опять победа, хоть и с небольшой помаркой – 7,709 против 9,964.

    Спускаясь с верхней точки трассы после четвертьфинала Елизавета постаралась прикоснуться к каждой из зацепок, словно примагничивая манящие красные зацепки. И не зря! В полуфинале Елизавета выиграла с новым рекордом России – 6,52! Этот забег стал самым быстрым в этот день. По параллельной дорожке бежала Екатерина Баращук (Тюменская область), которая уступила всего 9 сотых – 6,61.

    В финале обошлось без шестёрок, но это было уже совсем не важно. Остановив секундомер на отметке 7,048 Иванова заставила ликовать толпы земляков! Она не только оформила чемпионство, но и стала обладательницей самой продолжительной медальной серии за историю чемпионатов России на эталонных трассах – уральская скоростница пятый год подряд с медалью!

    Ее соседки по пьедесталу в этот день впервые поднялись на подиум чемпионата России. Серебро завоевала Камилла Кушаева (Башкортостан). В финале она допустила ошибку, а до этого показала три четких забега, стабильно выбивая на секундомере времена в диапазоне 7,5-7,6 секунды.

    Бронзовым призером чемпионата России стала Вероника Лисицкая (Пензенская область). В забеге за третье место она опередила чемпионку 2022 года Екатерину Баращук.

    Победители и призёры:

    1. Иванова Елизавета (Свердловская область)
    2. Кушаева Камилла (Башкортостан)
    3. Лисицкая Вероника (Пензенская область)

  • Все результаты

  • Сильнейшим среди мужчин стал Ярослав Пашков (Свердловская область). Уральский скоростник начал с уверенной победы над Данилой Уколовым (Тюменская область) – 5,760 против 7,025. В следующем раунде ему противостоял более юный земляк Кирилл Колдомов (Свердловская область), который несколькими часами ранее обновил рекорд России среди мужчин, пробежав 15-тиметровую трассу за 5,21 секунды. Пашков, понимая силу оппонента, выдал мощнейший старт и четко отработал каждое движение. Как итог – победа с результатом 5,395 против 5,466.

    Далее был полуфинал в схожем темпе с Михаилом Мартыновым (Пензенская область), уралец снова увидел зелёный свет на табло – 5,409 против 5,468. Ну, и на закуску ещё один сверхупорный забег в финале со Львом Рудацким (Москва). До последнего момента не было понятно, кто возьмёт верх. Уже на последнем движении столичный скалолаз допустил срыв, а хозяин скалодрома вновь был безошибочен – 5,672 на табло и первое звание чемпиона России в карьере! В прошлом году он был бронзовым призером. Для Льва Рудацкого это уже четвертый подиум в карьере и первое серебро.

    Бронзовую медаль завоевал Михаил Мартынов. В забеге за бронзу он опередил Петра Землякова (Тюменская область) – 5,421 против 5,542. Это первая медаль ЧР в его карьере.

    Победители и призёры:

    1. Пашков Ярослав (Свердловская область)
    2. Рудацкий Лев (Москва)
    3. Мартынов Михаил (Пензенская область)

  • Все результаты

  • Читайте на Mountain.RU:

    Трансляция с чемпионата России в скорости

    Как скоростники готовятся к чемпионату России в Екатеринбурге

    Источник: ФСР

    (19.08.2023)
    Трансляция с чемпионата России в скорости

    Сегодня мы узнаем имена новых чемпионов России в скорости.

    Расписание:
    11:30 - начало прямой трансляции квалификации
    17:45 - начало финала

    Оба рекорда обновлены в квалификации Чемпионата России сегодня утром!

    Кирилл Колдомов - 5:21
    Юлия Каплина - 6:59

  • Страница текстовой трансляции
  • Квалификация:


    Финал:


    Читайте на Mountain.RU:

    Как скоростники готовятся к чемпионату России в Екатеринбурге

    Источник: ФСР

    (18.08.2023)
    Как скоростники готовятся к чемпионату России в Екатеринбурге

    Со 2 по 16 августа в Тюмени на базе легкоатлетического манежа прошло тренировочное мероприятие сборной России по скалолазанию в дисциплине «лазание на скорость». Сбор носил подводящий характер. Целью тренерского штаба было вывести спортсменов национальной команды на пик формы перед главным стартом сезона – чемпионатом России, который пройдет 19 августа в Екатеринбурге.

    Это уже третий ТМ в текущем сезоне для ведущих скоростников страны. В нем приняли участие 24 спортсмена из 8 регионов. Большая часть тренировок была нацелена на достижение спортсменами максимального результата и обновления личных рекордов. 17 атлетам за время сбора удалось добиться этой цели.

    Перед проведением тренировочного мероприятия на эталонных трассах были установлены новые комплекты зацепок. Они соответствуют международным стандартам, которые уже второй сезон используются на Кубках мира и чемпионатах мира. Новые зацепки более объемные, чем те, что использовались прежде. Уже первые тренировки на этих комплектах дали понять, что российские скоростники ближе к мировым рекордам, чем казалось ранее.

    - Чемпионат России всегда остается важным стартом. И подготовка к нему особая. Подавляющее большинство участников сбора улучшило свои результаты, многие - значительно. Прошло всего две недели тренировок на новых зацепках, а мы уже у женщин практически вплотную подобрались к мировому рекорду (6,38 при времени реакции 24 сотых), у мужчин - сильно приблизились. Порядка 5 человек бегут быстрее 5,3 секунды. Если в Екатеринбурге все будет в порядке с трением и те же зацепки, то это позволяет надеяться, что мы увидим на чемпионате многократное обновление и мужского и женского рекордов, - говорит старший тренер сборной России по скалолазанию в дисциплине “лазание на скорость” Сергей Сергеев.

    В один из дней сбора была проведена контрольная тренировка. Она состоялась накануне стартов у скоростников на чемпионате мира в Швейцарии. Сравнение времен, показанных спортсменами на сборе в Тюмени с результатами протоколов из Берна позволяют говорить о том, что наша команда в случае допуска была бы конкурентной и могла бы включиться в борьбу за медали.

    Источник: ФСР

    (17.08.2023)
    Том Охаллоран. Баланс тренировок

    Как достичь балланса между тренировками в зале и на свежем воздухе? Пробуем разобраться вместе с Томом Охаллораном (Tom O'Halloran).

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    ◄ Назад Далее ►
    © 1999-2025Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru