Mountain.RU
главная новости горы мира полезное люди и горы фото карта/поиск english форум
  
(12.12.2023)
Вадим Тимонов победитель шоу «Суперниндзя»

Вадим Тимонов победил в финале шоу «Суперниндзя».

В суперфинале выступили сразу два скалолаза Вадим и Влас Гаврилов.

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Скалолазы в финале шоу «Суперниндзя»

Влас Гаврилов — третий финалист «Суперниндзя»

Вадим Тимонов — второй финалист «Суперниндзя»

Как тренируются ниндзя?

Паркур VS Скалолазание. Совместная тренировка с чемпионом мира по паркуру

Скалолазы на шоу «Суперниндзя»

Станислав Кокорин об участии в шоу «Русский ниндзя»

Русский ниндзя так и не определён

Станислав Кокорин — первый финалист шоу «Русский ниндзя»

Магнус Митбо с ниндзями на живых скалах

Шон МакКолл. Тренировки Ниндзя

(12.12.2023)
Сноуборд во фрирайде. Что нужно знать и как начать?

Что такое фрирайд и какой он бывает?
На лекции Андрей Гусаров, инструктор и тренер по экстремальным видам спорта, рассказал, кто такой фрирайдер, из чего он состоит и как им стать.

Также разобрали:
- какими навыками должен обладать любой фрирайдер
- основные ошибки во фрирайде
- хорошие привычки во фрирайде
Спикер:

Андрей Гусаров — инструктор и тренер по экстремальным видам спорта школы Jumbocrew, лектор национальной лиги инструкторов, член АГГР (Ассоциация горных гидов России).

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Сноуборд за один спуск - как научиться максимально быстро и не стать паудервоином?

Закрытый поворот. Как контролировать скорость в карвинге на сноуборде

Видеоучебник по скитуру

Ски-тур. Советы и снаряжение для начинающих

Ски-альпинизм включён в программу зимней Олимпиады 2026

Ликбез. Ски-альпинизм или ски-тур

Что такое ски-тур за 70 секунд

(12.12.2023)
Кэмерон Хёрст. Martial Law, 9a+, FA

22-летний американский клаймер Кэмерон Хёрст (Cameron Horst) отправился в окрестности Лас-Вегаса, чтобы сделать первый подъём линии Martial Law, 9a+, над которой успели поработать Энди Ритер и Джо Киндер (Andy Raether, Joe Kinder).

Смотрим:


Читайте на Mountain.RU:

Кэмерон Хёрст. Zoolander, 9a

Кэмерон Хёрст. Mutation, 9a

Кэмерон Хёрст. Первый повтор Bone Tomahawk, 9a+

Кэмерон Хёрст. Как пролезть Moonshine, 9a?

Кэмерон Хёрст. Lucifer, 8c+

Кэмерон Хёрст. Throwin' the Houlihan, 8b+

Кэмерон Хёрст. Тренировки

Кэмерон Хёрст. Zookeeper, 8b+

Хёрсты. Тренировки

Джон Хёрст. 8с в десять лет

Кэмерон Хёрст. Dead Souls, 8b+

Кэмерон Хёрст. Пятая 8b+ в 12 лет

Кэмерон Хёрст. Четвёртая 8b+ в 12 лет
(12.12.2023)
Тренируем силу пальцев: базовые принципы тренировки на фингерборде

Дима Зенько, тренер Трамонтаны, раскрывает базовые принципы тренировки на фингерборде.
Это первая часть серии про силу пальцев. В видео мы расскажем, как тренироваться не только эффективно, но и безопасно.

Базовые принципы:
- Если вы новичок - висы на фингерборде и на кампусборде не для вас. Первые полгода просто лазайте.
- Работаем на фингерборде всегда в начале тренировки, на свежие руки.
- Фингерборд - это про силу. Если у вас много времени на выносливость - идите лазайте трудность.
- Не висим на максимум. Для развития достаточно 90 процентов от вашей максималки. Это эффективно и не так травмоопасно.
- Тип хвата - не важен! Можно висеть любым хватом, но наиболее универсальный - хват 90 градусов.
- Тренируемся на фингерборде максимум два раза в неделю. Циклами по 4 недели с недельным отдыхом.

Смотрим:


Второе видео в серии про фингерборд. Дима расскажет про протокол английской команды "Lattice". Хотите безопасно прокачать силу хвата? Смотрите видео)

Вспомним основные правила:

  • Хорошо разминаемся перед тренировкой.
  • Тренируемся на фингерборде вместо лазания или перед лазанием
  • Висим не чаще двух раз в неделю циклами по три недели
  • Делаем 6 подходов по 10 секунд, отдыхаем 2 минуты между подходами.
  • Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (11.12.2023)
    День гор с Сергеем Ковалёвым

    Сергей Ковалёв:

    "В Гималаях можно подняться в кроссовках на высоту 6000 м, а на Кавказе с 3000-3500 м начинаются вечные льды, скалы. Поэтому всё зависит от конкретного маршрута".

    Смотрим:

    Источник: otr-online.ru

    (11.12.2023)
    Скалолазы в финале шоу «Суперниндзя»

    В 20:00 на телеканале СТС шоу «Суперниндзя» сегодня болеем за скалолазов Вадим Тимонов, Влас Гаврилов, Никита Хайдуков и Сергей Девляшов!

    Давайте ребята! Все скалолазы России за вас!


    Читайте на Mountain.RU:

    Скалолазы в финале шоу «Суперниндзя»

    Влас Гаврилов — третий финалист «Суперниндзя»

    Вадим Тимонов — второй финалист «Суперниндзя»

    Как тренируются ниндзя?

    Паркур VS Скалолазание. Совместная тренировка с чемпионом мира по паркуру

    Скалолазы на шоу «Суперниндзя»

    Станислав Кокорин об участии в шоу «Русский ниндзя»

    Русский ниндзя так и не определён

    Станислав Кокорин — первый финалист шоу «Русский ниндзя»

    Магнус Митбо с ниндзями на живых скалах

    Шон МакКолл. Тренировки Ниндзя

    Источник: ФСР

    (11.12.2023)
    Саймон Лоренци. Alphane, 9a

    История Саймона Лоренци (Simon Lorenzi) и его работы над Alphane, 9a.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Саймон Лоренци. Big Conviction, 8c+

    Инсбрук. Скоростной болдеринг Саймона Лоренци

    Саймон Лоренци. Quoi de neuf, 8b+

    (11.12.2023)
    Альпинисты-одиночки и техника соло восхождений

    Александр Малыгин:

    "Люди, которые ходят в горы в одиночку - герои или самоубийцы? Пример мужества и выдержки или пример безрассудства и безответственности?
    В этом видео я расскажу истории трёх альпинистов-одиночек, а также покажу, как правильно организовать страховку, чтобы сделать соло восхождение более безопасным.

    Приятного просмотра и до встречи в горах!"

    Смотрим:

    (9.12.2023) ► Дата изменения: 11.12.2023
    СКАН. Пробелы в истории.
    В публикациях последнего времени, посвященных столетию советского альпинизма, случайно видимо упущены достижения одной из сильнейших команд СКАН и ее капитана, впоследствии руководителя советских восходителей на Эверест 1982г Евгения Тамма.
    см. ссылку

    Вице президент Федерации спортивного туризма - Объединения туристов Москвы,
    Председатель МКК ФСТ-ОТМ г.Москвы,
    МС СССР,
    Заслуженный путешественник России,
    Николай Рязанский

    (8.12.2023)
    Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников

    Юрий Сдобников – травматолог-ортопед, врач спортивной медицины, специалист по физической реабилитации. Основатель и главный тренер клуба «Спортивная секция». Консультирует сборные команды России по скейтбордингу и скалолазанию. КМС по скалолазанию и триатлону. Амбассадор Mizuno Europe.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Неочевидная опасность оттяжек
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (8.12.2023)
    Стефано Гисолфи. Первый скальный класс

    Стефано Гисолфи (Stefano Ghisolfi) делится впечатлениями от своего первого за 20 лет опыта скального альпинизма на маршруте I Folletti del Bosco в Доломити-ди-Брента, Италия.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Пролез ли Цехани Artaburu, 9b? И Гисолфи на Action Directe, 9a

    Правдивая история моей первой 9b+. Стефано Гисолфи

    Один день со Стефано Гисолфи в Арко

    Burden of Dreams, 9a. Попытки Стефано Гисолфи и пролаз Уилла Боси

    Что нового в мире скалолазания? Первый повтор Burden of Dreams и другие новости

    Шон Работу пролез Alphane, четвёртый в мире болдер категории V17

    За кулисами первой болдеринговой 9а

    Налле Хуккатайвал. Первая болдеринговая 9а. Как это было

    Налле Хуккатаивал. Первая в мире V17/9a

    (8.12.2023)
    «The Лазать» в Смоленске

    Город, где скалолазание зародилось на крепостной стене времён «смутного» времени. Город, в котором нет moonboard’а, зато есть «потолочное» лазание 90-х.

    Город, где есть скалолазание, а главное — ребята, которые любят наш спорт.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Йога и скалолазание

    Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

    Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

    9а на скалодроме. Реально?

    «The Лазать» озеро Треугольное!

    Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

    Тренировка с Вадимом Тимоновым

    Один день на скалах Карелии

    «The Лазать» на Байкале

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (7.12.2023) ► Дата изменения: 9.01.2024
    Интервью с лауреатами премии «Золотой ледоруб России 2023» и «Стальной ангел 2023»

    Федерация альпинизма России и партнер номинаций "Золотой ледоруб России 2023" и "Стальной ангел 2023" компания К2Тех подготовили интервью с победителями сразу после вручения наград.

    Галина Алексей Сухарев, Ратмир Мухаметзянов и Александр Парфёнов рассказали, для чего они ходят в горы.

    Смотрим:


    А Галина Терентьева и Ольга Лукашенко поделились своими эмоциями после получения награды.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Пик Военных топографов. Фильм

    Золотой ледоруб России. Пик Военных топографов

    Видео номинантов премии Золотой ледоруб России 2023

    Победители премии «Стальной ангел 2023»


    Материалы о восхождении:

    Пик Военных Топографов. Работа над ошибками

    Пик Военных Топографов. Рабочие будни

    Пик Военных Топографов. Как облегчиться на горе?

    Пик Военных Топографов. Работа

    Всё не то и всё не так на пике Военных Топографов

    Пик Военных Топографов. Трудности

    Пик Военных Топографов. На горе

    Пик Военных Топографов. История восхождений

    Источник: ФАР

    (7.12.2023)
    Неочевидная опасность оттяжек

    Полезно знать особенность оттяжек, которая может привести к спонтанному выщёлкиванию.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Тренировка ног для скалолазов
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (7.12.2023)
    Сложнейший трад в Америке

    Пит Уиттекер и Том Рандалл (Tom Randall, Pete Whittaker) из Wide Boyz насасывают сложнейший трад в Америке, чтобы поучаствовать в сборе денег для фонда борьбы с раком.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    «Это Патагония». Трейлер фильма

    Шон Виллануэва. Возвращение в Адршпах

    Том Рандалл и Пит Уиттекер. No Way Jose, 5.13c

    Вторая часть испанского проекта Шона Виллануэвы

    Том Рандалл и Пит Уиттекер. Самый длинный крэк-руф

    Новый проект Шона Виллануэва

    Очередной традовый мост

    Шон Виллануэва и Джонатан Гриффин. La Chaltenense, FA

    Самый длинный крэк-руф в мире. The Great Rift, 5.13

    Шон Виллануэва прошёл полный траверс Фиц Рой соло

    Том Рандалл, Пит Уиттекер и Кевин Шилдс. Горы зимой

    Саид Белхай и Шон Виллануэва. Музыкально-скалолазный трип в Марокко

    Пит Уиттекер. Тренировки

    Нико Фавресс и Шон Виллануэва. El Flechazo (850 м, 7b, M3, WI5)

    Пит Уиттекер и Том Рандалл на Recovery Drink 5.14c/8c+

    Николас Фавресс и Шон Виллануэва. Музыка гор

    Пит Уиттекер и Том Рандалл. Трип по национальному парку Каньонлендс

    Шон Виллануэва. Mother Of The Beast

    Тайная жизнь The Wide Boyz

    Сиб Ванхе и Шон Виллануэво. Новая линия в Патагонии

    Silence, 5.15d, а если заклиниться?

    (7.12.2023)
    Тирольский крэк

    Морис Платтнер и Луис Бейтл (Moritz Plattner, Luis Beitl) посягнули на крэковую трилогию Маркуса Хайда (Markus Haid) в Тироле, а заодно открывают свою собственную урбаистическую трещину.

    Смотрим:

    (6.12.2023)
    Сноуборд за один спуск - как научиться максимально быстро и не стать паудервоином?

    Как научиться кататься на сноуборде максимально быстро? Можно ли начать поворачивать на первом спуске с горы? Получится ли стать сноубордистом за один час?

    Я Денис Доропей горнолыжник любитель впервые в жизни попробую научиться ездить на доске всего за один спуск в Шерегеше Сектор Е.

    Основная проблема состоит в том, что внизу есть сложный крутой участок трассы - именно до его начала и нужно стать сноубордистом.

    Сноуборд инструктор в видео - Алексей Соболев, семикратный чемпион России по Сноуборду (слоупстайл).

    Смотрим:

    (6.12.2023)
    Тренировка ног для скалолазов

    Зажигательная Анна Цыганова — фанат движения, мобильности, ЛФК и вообще правильных и бережных тренировок расскажет нам о важности восстановления и тренировки ног в скалолазании, и покажет как это продуктивно делать! Выпуск состоит из 3 блоков: МФР, упражнения на мобильность и упражнения на укрепление нижних конечностей.

    Аня:

    "Я давно хотела сделать этот выпуск с профилактическими упражнениями на ноги, так как помимо лазания люблю много гулять, бегать, кататься на лыжах. И все это требует заботы о нашем теле. Я специально выбирала наиболее безопасные упражнения с наименьшим количеством противопоказаний, которые сама уже много лет использую в своих тренировках!
    Конечно, это далеко не все упражнения, которыми хочется поделиться, поэтому ждите следующих выпусков. Будет здорово, если в комментариях вы поделитесь на какую тему вы бы хотели подобные обучающие выпуск!"

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта
    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (5.12.2023)
    Торжественный вечер федерации альпинизма Москвы

    8 декабря состоится торжественный вечер федерации альпинизма Москвы. Начало в 19:30, сбор гостей и фуршет с 18:30. Приходите в колледж МИФИ по адресу Холодильный пер. 1к1 и вы увидите и узнаете:
    - чемпионов Москвы по альпинизму
    - лучшие альпклубы Москвы
    - фильмы и красочные слайд-шоу о самых крутых восхождениях этого года
    - лучших альпинистов, ски-альпинистов, скайранеров и ледолазов г. Москвы
    - познакомитесь с ветеранами альпинизма и крутыми действующими спортсменами и просто встретитесь со старыми знакомыми
    Ну и, конечно, вспомним Диму Головченко

    Партнёры вечера - компании Венто и БАСК!!! Спасибо им за это!

    Для посещения вечера нужна предварительная регистрация (просьба охраны колледжа МИФИ)


    Читайте на Mountain.RU:

    Пик Военных топографов. Фильм

    Золотой ледоруб России. Пик Военных топографов

    Видео номинантов премии Золотой ледоруб России 2023

    Победители премии «Стальной ангел 2023»


    Материалы о восхождении:

    Пик Военных Топографов. Работа над ошибками

    Пик Военных Топографов. Рабочие будни

    Пик Военных Топографов. Как облегчиться на горе?

    Пик Военных Топографов. Работа

    Всё не то и всё не так на пике Военных Топографов

    Пик Военных Топографов. Трудности

    Пик Военных Топографов. На горе

    Пик Военных Топографов. История восхождений

    (5.12.2023)
    Фрирайд Камчатка 2023

    Алексей Козлов:

    "Побывали на Камчатке в феврале 2023 и узнали что такое настоящий хелиски фрирайд.
    Деликатесы, травмы, великолепные виды и катание.
    Опробованный ски-тур. Место, которое стоит посетить. Место, в котором нужно катать фрирайд".

    Смотрим:

    (5.12.2023)
    Начни лазать лучше. Советы от Мастера Спорта

    Егор Крячков:

    "Всем привет!
    Сегодня в видео я полазаю на одном из самых легендарных скалодромов Гамбурга - Flashh Hamburg. Но не только полазаю, но еще и поделюсь своими советами по технике и тренировкам.

    Видео получилось длинным и на него было потрачено много сил и времени. Если вам понравилось видео и вы нашли в нем что-то полезное - поделитесь им с друзьями. Моя основная идея - развитие скалолазания и помощь скалолазам, чтобы больше людей понимали, как тренироваться качественнее и безопаснее".

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Три типичные ошибки во время скалолазных тренировок
    Узел UIAA техликбез
    Ошибки питания
    Том Охаллоран. Баланс тренировок
    Профилактика травматизма в любительском спорте
    Скалолазание: как перевязываться на станции
    Восстановление после травмы с Анной Цыгановой. Плечи
    Скалолазная разминка с Николаем Яриловцом
    Как вязать узел прусика?
    Тренажер Коркина (Пегборд)
    Ледобуры — средство страховки на ледовом рельефе
    Ледолазание шаг за шагом
    Страховочные станции
    Подготовка коленей к горнолыжному сезону
    Техликбез. Подстраховка на дюльфере
    Тренировки с Магнусом Митбо
    Заклеиваем пальцы правильно
    Ледорубный крест
    Страховочные устройства. Видео-гид
    Как перестать бояться срывов?
    Как это устроено? Сплитборд
    Скалолазание зимой. Как не мёрзнуть?
    10 упражнений, чтобы ходить в горы легко
    Самостраховка для альпинизма. 5 вариантов
    Самостраховка. Усы самостраховки. Самостраховка в альпинизме
    Как страховать через Гри-Гри?
    Магнус Митбо. Раскачка предплечья по-русски
    Как правильно использовать прусики
    Как страховать лидера при помощи гри-гри
    Первый год скалолазных тренировок
    Крис Шарма. Советы страхующему
    Что такое скалолазание?
    Откуда взять силу в динамике?
    Скалолазание для низких
    Тренируем руки
    Магнус Митбо. Идеальное свидание
    Болдеринг. Полезные советы
    Как забить шлямбур. Сравнение болтов для альпинизма. Скайхуки
    Пять самых популярных узлов в скалолазании
    Бег и сердце. Лекция Симона Мацкеплишвили
    Страхуем безопасно
    Немного о безопасности в зале
    Развиваем пальцы. Тренировки на фингерборде
    Ледоруб альпинистский. Как им пользоваться?
    Правильная постановка ног. Ошибки начинающих скалолазов
    Можно ли доверять стационарным крючьям?
    Тренировки с мастерами. Эйдан Робертс и Дэн Вариан
    Безопасность на скале. Тесты
    Опасные ошибки новичка
    Универсальная оттяжка для альпинизма и скалолазания
    Здоровая спина с Аней Цыгановой
    Самая распространённая ошибка в скалолазании
    Скалолазание. Тренировки для начинающих
    «Школа Тундры». Лыжные походы
    Страховочные станции в альпинизме — теория
    Оцениваем техники подтягивания
    Туризм. Ошибки новичка
    Правила похода. От задумки до реализации
    12 ошибок, которые совершают все
    Страховочные станции на скальном рельефе. От простого к сложному
    Упражнения на пресс
    Станции с помощью закладных элементов
    Скалолазание и травмы
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. Накатываем на пятку
    Альпинизм: Лекция по развеске снаряжения у лидера
    Советы для тех, кто собрался в горы
    Ошибки в альпинизме
    Точка страховки
    Как снять оттяжки
    Тесты узлов на дайниме и рекомендованные узлы для связывания двух верёвок
    Прошивка стены
    Тренировки. Три важные вещи
    Советы мастеров. Пол Робинсон
    Основы ледолазания
    Грег Босвелл. Готовимся к зиме
    Владимир Молодожён. Страховка и самостраховка в альпинизме
    Как безопасно снять оттяжки
    Скалолазание. Ментальные тренировки
    Тренировки с Брук Работу
    Питер Мейсон. Вылезти из трещины
    Магнус Митбо. Тренировки
    Чарли Вудбёрн. Трад для начинающих
    Ледоруб для чайников
    Питер Мейсон. Ещё о леднике
    Гармония тренировок. Часть I
    Что делать если напарник провалился в трещину?
    Кильян Жорнет. Тренировки
    Скалолазание для начинающих. Восьмёрка
    Нескучный альпинизм от А до Я. Лайфхаки для начинающих. Часть третья
    Тренировки с Романом Дегранжем. Русские субтитры
    Техника безопасности в скалолазании
    Первая помощь на соревнованиях: что можно и что нельзя делать?
    Это нужно знать. Узел «бабочка»
    Усы самостраховки, которые сломают вам спину
    Перелом таза и тазовый пояс для иммобилизации
    Профилактика переохлаждений и обморожений в походе
    Мастер-класс по вязанию узлов
    Тренировка Динары Фахритдиновой с Евгением Зазулиным
    Тренируем пальцы с Алексом Мегосом
    Походы, альпинизм, категории и разряды
    Мэтт Купер. Спуск по верёвке
    Адам Ондра. Правильный спрэйволл
    Упражнения для тренировки пальцев и кистей
    Самовыверт ледобура
    Тренируемся для 9c с Адамом Ондрой и Стефано Гисолфи
    Тренировки со Стефано Гисолфи
    Йога для клаймеров
    Proгресс с Ольгой Яковлевой. ОФП
    Лекция Анны Цыгановой о скалолазании
    Болдеринг — теория и практика
    Нил Грешам. Закладки
    Разминка для коленей, чтобы не болели
    Узлы восьмерка и двойной булинь. Каким узлом лучше привязываться?
    Как лазить по щелям. Заклинки
    Одновременный спуск. Как правильно
    Как укоротить веревку во время восхождения?
    Как страховать кликапом
    Школа крэков от Wide Boyz
    Первый узел
    Дэйв МакЛауд. Секреты тренировок
    Бодибилдеры слишком тяжёлые?
    Организация спуска на верёвке
    Тренировки в зале
    Олли Торр. Силовые тренировки
    Олли Торр. Тренировке в зале. Болдеринг
    Полезные советы для скалолазов
    Нескучный альпинизм от А до Я.
    Лайфхаки для начинающих. Часть вторая

    Пять основных узлов в альпинизме. Показывает Кирилл Белоцерковский
    Крэк-клайминг для начинающих
    Полная версия книги "Техника альпинизма" 1939 года
    Супер "восьмёрка". Советы от Бет Роден
    Обучающее видео. Как правильно встегиваться в верхний карабин
    Обучающее видео. Как определить пригодность шлямбура
    Скалолазание для чайников
    (5.12.2023)
    Николаю Дмитриевичу Чёрному 85

    Вадим Неворотин:

    Сегодня 5 декабря 2023 года исполняется 85 лет со дня рождения Николая Дмитриевича Чёрного

    Мы поздравляем Николая Дмитриевича с его юбилеем, желаем, чтобы у него еще долго было такое же крепкое здоровье и чтобы он еще многое сделал на пользу нашего вида спорта.

    Инженер-механик. С 1987 работал тренером Госкомспорта СССР. Альпинизмом начал заниматься с 1958 в секции Московского энергетического института. МС – 1978. Инструктор – 1972, работал сначала в альплагере «Алибек» (Кавказ), затем на спортивно-альпинистских сборах. 1978-1987 – заместитель начальника по спортивной части Международного альпинистского лагеря на Памире. Совершил несколько десятков восхождений по маршрутам 5 и 6 к/тр., в том числе на семитысячники СССР – 20 восхождений, в т.ч. на п. Коммунизма шесть раз, из них два раза по маршрутам 6 к/тр. на п. Победы – 2 раза, в 1983 и 1985 гг. через Западную вершину, п. Ленина – 5 раз, п. Корженевской – 5 раз, Хан-Тенгри – один раз. В 1968 был участником группы альпинистов-высотников, встречавших вблизи вершины п. Ленина десант парашютистов. За самоотверженную работу награжден медалью «За отвагу». В Гималаях был 5 раз, поднялся на 6 восьмитысячников. 1982 – в составе Первой гималайской экспедиции активно участвовал в обработке маршрута и организации промежуточных лагерей, поднялся с В. Шопиным до высоты 7800 м. За участие в работе экспедиции награжден медалью «За трудовое отличие», удостоен звания ЗМС и МСМК. 1989 – во Второй гималайской экспедиции был заместителем начальника по хозяйственной части. Его работа на этом посту во многом определила успех экспедиции. 3 мая 1989 поднялся на Главную вершину Канченджанги (8586 м) вместе с тренером экспедиции С. Ефимовым и шерпой Анг Бабу. Награжден орденом «ЗнакПочета».

    (4.12.2023)
    Скалолазы в финале шоу «Суперниндзя»

    Уже сегодня вечером в 20:00 на телеканале СТС болеем за наших скалолазов в финале шоу «Суперниндзя»!

    Это шоу, где на полосе препятствий борются представители разных видов спорта. А ещё победитель получить 5 миллионов!

    Скалолазы-финалисты:

  • Влас Гаврилов
  • Сергей Девляшов
  • Константин Митин
  • Вадим Тимонов
  • Никита Хайдуков
  • Дмитрий Томсон
  • Всем удачи, и пусть победит скалолаз!


    Читайте на Mountain.RU:

    Влас Гаврилов — третий финалист «Суперниндзя»

    Вадим Тимонов — второй финалист «Суперниндзя»

    Как тренируются ниндзя?

    Паркур VS Скалолазание. Совместная тренировка с чемпионом мира по паркуру

    Скалолазы на шоу «Суперниндзя»

    Станислав Кокорин об участии в шоу «Русский ниндзя»

    Русский ниндзя так и не определён

    Станислав Кокорин — первый финалист шоу «Русский ниндзя»

    Магнус Митбо с ниндзями на живых скалах

    Шон МакКолл. Тренировки Ниндзя

    Источник: ФСР

    (4.12.2023)
    Городской болдеринг

    Городской болдеринг миф или реальность?

    Смотрим:

    (4.12.2023)
    Йога и скалолазание

    Нас всех интересует вопросы - как лучше лазать? И ещё чувствовать себя лучше? А ещё и стать сильнее, ловчее, координирование?

    Задаваясь этими вопросами, Илья Казеннов решил пригласить на скалодром йогиню с огромным опытом, основательницу крупной йога школы - Татьяну Маркелову.

    Чем может помочь йога в скалолазании? Какие упражнения мы можем заимствовать для своих тренировок?

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Динара Фахритдинова против Кати Киприяновой

    Скалолазание в Туле. Лазаем сразу после пряников

    9а на скалодроме. Реально?

    «The Лазать» озеро Треугольное!

    Первый фильм "The Лазать" природный парк Ергаки

    Тренировка с Вадимом Тимоновым

    Один день на скалах Карелии

    «The Лазать» на Байкале

    Скалолазание в Калуге. Надо пробовать

    «The Лазать» Challenge 100 трасс на трудность за 12 часов

    Тренировка с тренером сборной по скалолазанию

    Эксклюзивный выпуск «The Лазать» с Алексеем Рубцовым на скалах США

    «The Лазать» во Владикавказе

    Олимпийский чемпион Вик Вайлд впервые на скалах

    Лыжники на скалодроме

    Взрослая сборная против молодёжной сборной

    Гимнастки на скалодроме

    The Лазать. Соревнования глазами художника

    The Лазать. Соревнования глазами спортсменов

    The Лазать. Скорость в скалолазании

    «The Лазать». В Сибирь зимой

    «The Лазать» с Динарой Фахритдиновой

    «The Лазать». Что такое скалолазание?

    The Лазать. Предновогодний

    The Лазать. Новый скалодром в Омске

    The Лазать в Перми

    Скалодром — монстр. The Лазать в Воронеж

    «The Лазать» в Апатитах! Где?

    «The Лазать». Джан-Туган

    Европейское скалолазание в Калининграде. «The Лазать» на западе

    The Лазать Красноярск

    The Лазать. Все скалолазные залы Москвы за 12 часов с Динарой Фахритдиновой

    Эталонная Тюмень! Как им это удалось? «The Лазать»

    The лазать! Владивосток

    The лазать! Скалолазание на Камчатке

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    «THE Лазать» в Ишиме

    Хабаровский край лучший для скалолазания на Дальнем Востоке?

    Интервью с Алёной Красовской

    «The Лазать» в Краснодаре

    «The Лазать» в Санкт-Петербурге

    The Лазать в Новосибирске

    The Лазать в Самаре

    «The Лазать» в Ковалевском детском доме (Кострома)

    Новый выпуск «The Лазать» в Екатеринбурге

    «The Лазать» в Челябинске!

    «The Лазать» в Дагестане

    The Лазать в Миассе

    The Лазать. Пилотный выпуск

    (1.12.2023)
    «Восхождение к вершине». Памяти академика Владимира Фортова

    Дочь Владимира Фортова Светлана Фортова поделилась хорошим фильмом про восхождение родных и друзей академика на Пик, названный в его честь:

    "Дорогие друзья!
    Три года назад из жизни ушел мой отец - академик Владимир Фортов. За эти годы мы много сделали для увековечивания его памяти - издали книгу - 21-й президент Российской академии наук, открыли памятник на Новодевичьем кладбище, открыли площадь в родном городе Черноголовка.

    В сентябре этого года мы совершили восхождение на гору на Кавказе, которая носит имя академика Фортова и установили там памятный мемориал на высоте 3400 метров.

    Я предлагаю вспомнить эти трепетные минуты, которые запечатлены в подготовленном нами фильме: «Восхождение к вершине»".

    Смотрим:

    Источник: Светлана Фортова, Москва

    (1.12.2023)
    Второй день всероссийских юношеских соревнований в Екатеринбурге

    Сегодня стартовал второй день квалификаций в лазании на трудность на всероссийских юношеских соревнованиях в Екатеринбурге!

    1 декабря (пятница):
    Лазание на трудность. Квалификация, трасса 2.
  • 09:00 – открытие зоны разминки (юноши и девушки 10–13 лет, юноши и девушки 14–15 лет)
  • 10:00 – квалификация: юноши 10–13 лет (трасса 2), девушки 10–13 лет (трасса 1), юноши 14–15 лет (трасса 4*), девушки 14–15 лет (трасса 3*)
  • 15:00 – открытие зоны разминки (девушки и юноши 16–17 лет, юниорки, юниоры)
  • 16:00 – квалификация: девушки 16–17 лет + юниорки (трасса 4*), юноши 16–17 лет, юниоры (трасса 6)
  • Расписание целиком
  • Онлайн-результаты:

  • Читайте на Mountain.RU:

    Всероссийские соревнования по скалолазанию в Екатеринбурге. Итоги первого дня

    Всероссийские юношеские соревнования в Екатеринбурге

    Источник: ФСР

    (1.12.2023)
    Сергей Богомолов. К2-2023. Послесловие
    Часть 27
    В альпинизме принято проводить разборы восхождений, мероприятий.

    Есть нюансы, о которых необходимо сказать.

    На горе могло быть все по-другому. По разговорам ребят, продвижение вверх из третьего лагеря шло с трудом из-за непогоды, из-за снега. Были сомнения, долго не могли провесить маршрут, в результате участники, шерпы и клиенты, двигались следом за провешивающими веревки. И когда произошел срыв пакистанца, то все остановились на полтора часа.
    Котляр говорил, что шли пылевые лавинки, но терпимо.
    Москалев рассказывал мне - Мы стояли на том же месте, где вас снесло в 2006 году. Я читал вашу историю. Сверху постоянно неслись небольшие лавины и было непонятно чем все это кончится.
    А когда на команду американца Гаррета Мэдисона, находящуюся внизу бутылочного горла, все это сыпануло, то он дал сигнал разворачиваться и уходить вниз.
    Так в частности лишился вершины Юрий Круглов из Севастополя, который был в этой команде.

    Здесь был момент риска! Но каждый поступил в тот момент так, как поступил!

    Нет, нет, да задают вопрос - Ты не можешь реализовать программу 14х8000 уже 30 лет, а вот появилась плеяда людей, которые «делают» ее за год, а то и за полгода, даже вот женщина из Норвегии «сходила» за три месяца.

    Как говорят в народе - Не надо путать «божий дар» с яичницей.
    К сожалению они не договаривают, что не несут совсем никакого груза, что 80 процентов нагрузки компенсируют наемные люди-шерпы.
    Что лезут руками не по скалам, льду и снегу, а по веревкам, которые провесили также другие наемные люди.
    Что в глаза не видели скальный молоток, скальный или ледовый крюки. Ну и тем более понятия не имеют как ими пользоваться.
    Что дышат неограниченным количеством кислорода, который опять же несут шерпы.

    И это совсем не согласуется с пониманием классического альпинизма.
    Это уже совсем другое действо, активность, как говорят сейчас, со своими правилами и назрела необходимость дать ей имя, чтобы не было путаницы.

    Есть же скайраннинг и мы все понимаем, что люди бегут на вершину.

    Так и здесь нужно отметить основное качество, например, в классе «веревочники» «закрыли» программу 14х8000 и мы будем все понимать.


    Часть 28
    Но, я бы отметил еще одно отличие этой активности, это морально-нравственный аспект.

    Нас в альпинизме учили суворовскому принципу - Сам погибай, а товарища выручай! То есть помощь оказать я был обязан!

    Сейчас же превалирует мысль, что «выше 8000 метров моральных принципов не существует, свои бы ноги «унести» вниз!»

    Когда Абрамову приходят запросы - Как сходить - залезть-взойти на Эльбрус, пик Ленина, Эверест, К2 и другие?
    Он отвечает, что надо заниматься горной подготовкой, тренироваться, идти от простого к сложному.
    Ему в ответ - Саша, ты нас не понял, мы не хотим быть альпинистами!
    Мы просто хотим залезть на Эльбрус, Эверест и так далее.

    Раз есть спрос, появились и предложения.

    Непал смог «монетизировать» свои Гималаи в полной красе. Появились всевозможные услуги вплоть до вертолетов, огромные базовые лагеря с отличным сервисом. А главное выносливые шерпы, провешивающие маршрут веревками, несущие любые грузы, за исключением самих «восходителей», плати только деньги.

    В итоге люди не имеют понимания, что делать в критических ситуациях, как было с сорвавшимся пакистанцем.

    В альпинизме все просто, мы своих не бросали на любой высоте, были подготовлены и физически, и технически, и морально!

    С точки зрения здравого смысла, когда один мучается в конвульсиях, другой ему помогает, а тридцать клиентов и шерпов смотрят чем дело кончится-это нонсенс!

    А если смотреть с точки зрения клиента, заплатившего «кучу» денег, то он не «при делах».
    С точки зрения шерп, тоже вроде не их дело, хотя здесь мне вот не все понятно.

    Такие нравы!

    И тем более такой формат, такая активность со своими правилами, должна иметь собственное название!

    Сейчас бытует название коммерческий альпинизм, «коммерсы».
    Абрамов предлагает назвать - восхождения с гидом и создать федерацию коммерческого альпинизма.
    В любом случае ситуация «назрела!»


    Читайте на Mountain.RU:

    К2-2023. Итоги. Часть 26

    К2-2023. Итоги. Часть 25

    К2-2023. Итоги. Часть 24

    К2-2023. Итоги. Часть 23

    К2-2023. Итоги. Часть 22

    К2-2023. Итоги. Часть 21

    К2-2023. Итоги. Часть 20

    К2-2023. Итоги. Часть 19

    К2-2023. Итоги. Части 17 и 18

    К2-2023. Итоги. Часть 16

    К2-2023. Итоги. Часть 15

    К2-2023. Итоги. Часть 14

    К2-2023. Итоги. Часть 13

    К2-2023. Итоги. Часть 12

    К2-2023. Итоги. Части 10 и 11

    К2-2023. Итоги. Часть 9

    К2-2023. Итоги. Часть 8

    К2-2023. Итоги. Часть 7

    К2-2023. Итоги. Часть 5 и 6

    К2-2023. Итоги. Часть 3 и 4

    К2-2023. Итоги. Часть 2

    К2-2023. Итоги. Часть I

    К2 - Сергей Богомолов 5:0

    История успеха. Сергей Богомолов

    Интервью с Сергеем Богомоловым и помощь с новым проектом

    G1 & G2. Из цикла мои восьмитысячники

    Источник: Личная страница Сергея

    (1.12.2023)
    Всероссийские соревнования по скалолазанию в Екатеринбурге. Итоги первого дня

    30 ноября в Екатеринбурге стартовали заключительные всероссийские соревнования по скалолазанию в 2023 году. На комплексе скалодромов во Дворце игровых видов спорта выступают сотни сильнейших молодых спортсменов страны возрастом от 10 до 19 лет. Программа соревнований стартовала с дисциплины «лазание на трудность». Претенденты выступили на первой из двух квалификационных трасс.

    Юниоры

    В самой старшей возрастной категории только Матвей Комаров (Красноярский край) смог топнуть первую трассу.

  • Все результаты
  • Юниорки
    У юниорок первый день прошел без топов. Результаты сильнейших были очень близки. Лучший пролаз на первом маршруте на счету Валерии Яковлевой (Красноярский край) – 26+. У Татьяны Михайловой (Санкт-Петербург) 26 перехватов. 25+ у Дарьи Глотовой (Кировская область), 25 у Полины Коноплиной (Башкортостан).

  • Все результаты
  • Юноши 16-17 лет
    Егор Деньгин (Челябинская область) вылез выше всех претендентов (37+), превзойдя на пару перехватов ближайших конкурентов.

  • Все результаты
  • Девушки 16-17 лет
    Лидером на первой трассе с небольшим перевесом стала Анастасия Зайкова (Новосибирская область). Она сумела долезть до 28 зацепа.

  • Все результаты
  • Юноши 14-15 лет
    Лучшая попытка на первом маршруте на счету Ярослава Прохорова (Пермский край). Он завершил выступление при попытке взять 32-й зацеп (31+).

  • Все результаты
  • Девушки 14-15 лет
    В этой возрастной категории первый день не выявил явных лидеров. Сразу 10 участниц сорвались на одном месте при попытке взять 36-й зацеп (35+).

  • Все результаты
  • Юноши 10-13 лет
    В самой младшей и многочисленной категории у юношей выше всех на первой трассе вылез Георгий Степанов (Тюменская область). Его результат – 39+.

  • Все результаты
  • Девушки 10-13 лет
    У самых юных девушек о своих претензиях на медали заявили четыре претендентки: Дариана Мезенова (Калининградская область), Яна Мамаева (Свердловская область), Мария Силкина (Красноярский край), Александра Мокруша (Санкт-Петербург). Все они сумели добраться до топа и вщелкнуться в последнюю оттяжку.

  • Все результаты
  • Завтра каждый из участников попробует свои силы на второй трассе. По итогам выступлений на двух маршрутах в каждой категории определятся десятки сильнейших участников, которые продолжат борьбу в финале 2 декабря.


    Читайте на Mountain.RU:

    Всероссийские юношеские соревнования в Екатеринбурге

    Источник: ФСР

    (30.11.2023)
    Болдеринг на самой вершине Эльбруса

    Наш блестящий скалолаз, альпинист, пробивщик скальных районов Кавказа и просто прекрасный человек Виктор Ершов устроил настоящую мультигонку, взобравшись одним днём на вершину Эльбруса с крэшпадом за спиной, чтобы полазать болдеринг на самой высокой точке России.

    Смотрим:


    Читайте на Mountain.RU:

    Болдеринг в горах

    Высокогорное скалолазание в Перу

    Икер Арроитахауреги. Высокогорный болдеринг в Испании

    ◄ Назад Далее ►
    © 1999-2024Mountain.RU
    Пишите нам: info@mountain.ru