«The Лазать» с Динарой Фахритдиновой. Как лазать трудность эффективнее?
Динара Фахритдинова - мастер спорта международного класса по скалолазанию, Чемпионка Европы в лазании на трудность, многократная Чемпионка России.
Динара очень удивилась, когда узнала, что на Чемпионате России в трудности в этом сезоне вы не узнали Чемпиона России 2017 года - Сергея Быдтаева и пригласила его в выпуск, где Сергей вместе с Динарой поделились своими фишками, секретами успешного прохождения трасс на трудность.
12 декабря 2024 года в возрасте 91 года ушёл из жизни Божуков Валентин Михайлович.
Советский и российский альпинист, парапланерист, параальпинист, восьмикратный чемпион СССР по альпинизму, мастер спорта международного класса. «Снежный барс» № 3 — третьим в истории альпинизма покорил все семитысячники нашей страны.
Имеет не менее сотни восхождений. В 1993, в 60 лет, установил мировой рекорд: за один сезон поднялся на три семитысячника со спуском на параплане.
Занимался разработкой применения в альпинизме жидкого кислорода.
Стоял у истоков парапланеризма в СССР, придумал само слово «параплан», совершил несколько сотен полётов с парапланом, в том числе с советских пиков-семитысячников. Участник восхождений на Эверест. Самый возрастной альпинист России.
Прощание пройдёт 15 декабря в 12:00 по адресу:
ул. Саляма Адиля, 2/44с12, Москва
Советская скорость с Алексом Хоннольдом. Нейросетевой перевод
Мы уже как-то заливали этот подкаст Хоннольда, где он встречается с участниками американской скалолазной сборной, поехавшими в советский Крым на соревнования по скорости на естественном рельефе.
Несколько раз нас спрашивали про перевод данного материала, потому делаем перезалив с пускай и не идеальным, но вполне сносным вариантом перевода от нейросети.
Джош Уортон (Josh Wharton) — опытный альпинист, которого вы не знаете. Пока он занимался своим делом, проходя амбициозные маршруты без лишней суматохи и фанфар, климатические изменения и глобальное потепление начали менять мир, который он знал.
Потому, когда Уортон в компании своего напарника Винкса Андерсона (When Wharton) решил отправиться в Перу, чтобы закончить итальянский маршрут на Джиришанку 2003-го года, то им пришлось заново учиться оценивать риски в новых условиях.
Итоги этапа кубка России по ледолазанию 2024 в Кирове
В период с 06 по 08.12.2024 в городе Киров прошёл кубок России по ледолазанию, в дисциплинах трудность и скорость, а так же всероссийские соревнования по ледолазанию
Адам Ондра (Adam Ondra):
"Ещё в феврале мы сделали остановку в долине Пеннавайре (Val Pennavaire), Италия. Эта прекрасная долина сочится скалолазанием. Тут есть как интересные болдеры, так и удивительные маршруты для трудности.
Я и ранее посещал этот район, лазая в разных секторах. Пришло время побывать в местечке под названием Эрбористериа (Erboristeria), где мне в голову пришла мысль пересчитать сколько маршрутов 9а и выше я пролез за свою карьеру. На тот момент их было больше 200, а точнее 211. Пришло время замочить ещё одну девятку и по иронии судьбы ей стала линия Narcissus, 9а, впервые пройденная Маттео Гамбаро (Matteo Gambaro) в 2020 году".
Ким Лэдиджес, Мэтью Скоулс и Даниел Джолл (Kim Ladiges, Matthew Scholes, Daniel Joll) поднялись на вершину Чангабэнг (6880 м) по западной стене, впервые с момента первопрохода двойкой Питер Бордман и Джо Таскер (Peter Boardman, Joe Tasker) осенью 1976-го.
46 лет назад это восхождение считалось самым сложным в Гималаях. За два года до британской двойки команда сэра Криса Боннингона (Chris Bonnington) распечатали вершину, поднявшись сначала по юго-восточной стена, а затем и по восточному гребню. Тогда попытка подъёма по западной стене считалась безумием.
Магнус Митбо пытается сутки выжить в компании Алекса Хоннольда
Магнус Митбо (Magnus Midtbo) присоединяется к Алексу Хоннольду (Alex Honnold) во время соло восхождения на гору Уилсон, Редрок, США и тренировке в труднодоступном районе.
P.S.
В тестовом режиме мы прикрутили нейросетевой перевод к видео. И если зрителям зайдёт такой формат, то мы продолжим публикации целиком на русском языке.
Адам Ондра (Adam Ondra):
"DNA, 9c — скалолазный шедевр Себа Буана (Seb Bouin), считающийся вторым 9c в мире, начиная c 2022 года.
Впервые я столкнулся с DNA в видео Себа. Я сразу понял, что должен её попробовать.
Удивительная линия в захватывающем дух ущелье Вердон, ещё и в том стиле, который я люблю лазать.
В 2015-м году, когда DNA ещё даже не была размечена пробивкой, я посетил сектор La Ramirole. Было ясно, что район ждёт большое скалолазное будущее.
В этом году я наконец-то вернулся туда. Вы можете наблюдать за моими первыми днями работы на этой линии вместе с Якобом Шубертом (Jakob Schubert)".
Йост Кобуш (Jost Kobusch) вернётся на Эверест этой зимой.
Впервые немецкий альпинист предпринял попытку зимнего соло-восхождения на Эверест по новому маршруту в сезоне 2019/2020.
В следующий раз он вернулся через год зимой 2021/2022.
После второй попытки Йост признался, что эта зима была намного холоднее тех, которые он до этого встречал в Гималаях.
"Эта зима была очень ветреной и намного холоднее других. Это чувствовалось даже в Катманду. Мне впервые пришлось пользоваться электрическими стельками, но неприятным открытием было, что в разных условиях они могут работать как хорошо, так и не очень. В целом я многое узнал о возможностях и ограничениях снаряжения. Это даёт мне больший простор для стратегического планирования". — Комментировал свою вторую попытку Кобуш.
12 декабря
День заезда.
Всероссийские юношеские соревнования (2014 - 2012, 2011 – 2009 г.р.)
10:00-12:00
Приём документов, работа мандатной комиссии ВЮС 2014 - 2012, 2011 – 2009 г.р.
12:00-12:50
Открытие/закрытие зоны изоляции для участников дисциплины «трудность».
Дети 10-12 лет
13:00
Просмотр трасс и старт в лазании квалификации на трудность
Порядок выступления: Девочки 10-12 лет, мальчики 10-12 лет
13:00-13:40
Открытие/закрытие зоны изоляции для участников дисциплины «трудность»
Девушки 13-15, юноши 13-15
Просмотр трасс и старт в лазании квалификации на трудность для групп девушки 13-15 и юноши 13-15
13 декабря
Всероссийские юношеские соревнования (2014 - 2012, 2011 – 2009 г.р.)
07:50-08:30
Открытие/закрытие зоны изоляции для финалистов дисциплины «трудность»
Дети 10-12 лет, девушки 13-15 лет, юноши 13-15 лет
08:40
Просмотр трасс и старт в лазании для групп девочки 10-12 лет и мальчики 10-12 лет
09:00-10:00
Открытие/закрытие зоны изоляции для финалистов дисциплины «трудность»
девушки 13-15 лет, юноши 13-15 лет
Просмотр финальных трасс и старт финальных соревнований на трудность для группы ВЮС девушки 13-15 лет, юноши 13-15 лет
Соревнования на скорость после трудности
Показ трасс квалификационных соревнований на скорость (инд. лазание)
Старт соревнований на скорость
Порядок выступления: Девочки 10-12 лет и мальчики 10-12 лет квалификация
девушки 13-15 лет квалификация, затем юноши 13-15 лет квалификация
Девочки 10-12 лет и мальчики 10-12 лет финал
девушки 13-15 лет финал, затем юноши 13-15 лет финал
Награждение групп ВЮС 10-12, 13-15 лет
17:00-18:00
Приём документов, работа мандатной комиссии ЧР ВЮС (2006 – 2008, 2003 -2005 г.р.)
14 декабря
Чемпионат России, ВЮС (2007 – 2005, 2004 -2002 г.р.)
07:50-08:30
Открытие/закрытие зоны изоляции для участников дисциплины «трудность»
девушки 16-18 лет, юниорки 19-21 лет, женщины
08:40
Просмотр трасс и старт в лазании для групп девушки 16-18 лет, девушки 19-21 лет, женщины
09:00-10:00
Открытие/закрытие зоны изоляции для участников дисциплины «трудность»
Юноши 16-18 лет, юниоры 19-21 лет, мужчины
Просмотр трасс и старт в лазании для групп юноши 16-18 лет, юниоры 19-21 лет, мужчины
Церемония открытия соревнований
Старт соревнований на скорость ЧР и ВЮС 16-18, 19-21
15 декабря
Финал Чемпионата России и ВЮС ( 2007 – 2005, 2004 -2002 г.р.)
07:50-08:50
Открытие/закрытие зоны изоляции для финалистов ЧР, ВЮС в лазании на трудность
09:00
Просмотр финальных трасс и старт финалистов ЧР, ВЮС в лазании на трудность
Ориентировочно
в 13:00
Старт соревнований на скорость финалисты ЧР
~16:00
Церемония закрытия соревнований, награждение
16 декабря
День отъезда
Галина Терентьева:
"Докладываю с небольшим опозданием:
Получилось!!! Я пролезла 8c.
С символичным названием Kanatlarim var Rahumda ("my soul has wings"), Читдиби, Турция.
Что ж, теперь кажется что нет ничего страшного в этих цифрах и буквах - просто еще одна классная восьмёрка в копилку впечатлений.
Как-то очень быстро звезды сложились. 5! Всего 5 попыток!
Успела до того как погода испортилась.
Как уже рассказывала, было ощущение что трасса моя - по стилю движений. В то же время линия привлекала еще и характером - какой-то лёгкостью восприятия и отношения, так что с каждой попыткой азарта только прибавлялось.
Ключи не в самом-самом конце (что обычно напрягает морально), а в серединке, после того как подвигался на 6с можно отстояться на полке, согреть руки, собраться и дальше рубиться. После ключевой секции не было никаких кардинальных отдыхов с подклинкой коленей и прочих хитростей, но можно выдохнуть на подхвате и дальше - жать колонет, лазание 7b+/c.
Кажется я неплохо прокачалась за месяц на Турецких харчах, ой, в смысле скалах.
Ну а если серьёзно, это был довольно постепенный и планомерный рост, первый раз кажется поехала на такие крутые скалы на столь долгий срок (это компенсация, из-за сломанного летом пальца и пропуска сезона). И я не хотела выбирать одну трассу и долбить ее изо дня в день. Поэтому только после 3 недель стала озадачиваться на тему 8с, когда почувствовала что форма подросла.
Однозначно естественный рельеф и пластик - это абсолютно разные вещи, и на скалах кажется я могу выложиться на максимум и даже больше.
Спасибо огромное внезапно сложившейся крутой компании: лезть по соседней трассе, параллельно с мега сильным Владом Шевченко и наблюдать его скорый прогресс. Влад, кстати на следующий день мочканул эту 9a, Turkish haircut Страховка и мощная поддержка от Ксюши Звонарёвой и Димы Маркова.
P.S. Погода немного испортилась, переменные дожди, не уверена что вернёмся еще в Читдиби. Там в заключительный день залезла еще одну 8b Charivari и разложила другую 8c, Catch the rainbow - по движениям сделала, точно понимаю что есть повод вернуться.
P.P.S.. Район конечно впечатляет. Большой респект всем, кто приложил руку к подготовке этих прекрасных линий, столько труда, и искусства".
Дмитрий Факирьянов:
"Торреро, 8а+ - очень красивая линия, пробитая на скалах Ленинградской области, массив Пальцево.
Два года назад я приехал первый раз на массив, мое внимание сразу привлекла ровная вертикальная гранитная щель. Трасса запала в душу с первого взгляда, а ее прохождение тредом стало небольшой мечтой.
Спасибо всем причастным за воплощение в жизнь моего мини проекта.
Монтаж видео: Миша Кузнецов
Оператор: Анна Гайфуллина
За компанию и часы страховки особая благодарность
Владику Шевченко
Гале Серяковой
Респект Алексею Целищеву за пробивку шедевральной линии!"
Главные премии года, женские победы и тройной женский дубль
Фото: Татьяна Трынкова
Нынешний 2024 год войдет в историю альпинизма, как женский год!
Дубль один
В этом году не только Стальной ангел, но и главная российская награда года – Золотой ледоруб России - достался женской команде, которая потрясла в этом году, даже можно сказать, встряхнула своим мощным для женщин проектом все российское и не только российское альпкомюнити.
Обладательницами 17-го Золотого ледоруба России стали Ольга Лукашенко, Анастасия Козлова и Дарья Серюпова за первовосхождение по северной стене Арго (4750 м, район Сабаха). Восхождение, в котором есть все то, что так заманивает в альпинизм. Микст, лед, снег - не скальный, а по-настоящему суровый мощный альпинистский маршрут. Абсолютный выход из зоны комфорта и целеустремленость- восхождение, несмотря на страхи, сомнения. Настоящее преодоление. Вызов. Дух приключений. Новизна. Дух первооткрывательства. Стиль - максимально лазовая линия, минимум ИТО. Проект, который полностью и безоговорочно соответствует мировым трендам. Именно тот маршрут, который максимально соответствует духу и критериям премии.
Фото: Татьяна Трынкова
Премия Стальной ангел с этого года стала международной. В шорт-лист вошли три российские команды и три иностранные – из Франции, Италии и Словении. По итогам голосования международного экспертного жюри обладательницами 16-й премии Стальной ангел стала словенская женская двойка: Аня Петек и Патриция Вердев, совершившая в сентябре первовосхождение на Лалунг I (6243 м, Ладакх, Индия).
Фото: Татьяна Трынкова
Второй женский дубль
Состоялось чествование сразу двух женских рекордов.
Анастасия Рубцова - первая из российских спортсменов, кто стал чемпионом Skyrunner World Series.
Фото: Татьяна Трынкова
Алина Пекова - первая россиянка, совершившая восхождения на все 14 семитысячников мира.
Фото: Татьяна Трынкова
И третий дубль
В новой номинации «Проводник» для лучших девушек-горных гидов, было решено вручить сразу два приза – выдающемуся высотному гиду Людмиле Коробешко и универсальному горному тире фрирайд-гиду Лизе Паль.
Фото: Татьяна Трынкова
Также традиционно на вечере прошли другие церемонии
Награждение лучших спортсменов года в четырех дисциплинах
Фото: Татьяна Трынкова
Вручение знаков "Снежный барс" за восхождение на все семитысячники Памира и Тянь-Шаня.
С 10 по 22 ноября в Турции прошло тренировочное мероприятие сборной России по скалолазанию. Это был полноценный тренировочный сбор на скалах после напряженного соревновательного сезона. У спортсменов появилась возможность восстановить работоспособность и начать подготовку к новым стартам. Программа сбора была очень разнообразной. Тем не менее по признанию многих спортсменов, самое яркое впечатление им подарили турецкие скалы.
- Сборной удалось полазать в нескольких районах недалеко от Антальи: Гейкбаири (Требена, Саркит, Акдениз и другие), Читдиби, Олимпос, - рассказывает старший тренер сборной страны в двоеборье Денис Краморов. - Чистый воздух, комфортная температура и дружеская атмосфера позволили многим спортсменам пролезть сложные маршруты: было достаточно много пролазов 8-ой категории, от 8а до 8с и даже трасса 9а! Скалы заставляют много работать в трехмерном режиме, включая не только верхний плечевой пояс, но и пресс, спину, ноги, а также много думать над раскладками, связками движений. Лазание на таких естественных рельефах серьезно поднимает уровень каждого спортсмена и команды в целом.
В дни отдыха команда посещала различные достопримечательности: древние города, красивые морские скальные бухты. А по завершении каждого из ярких и насыщенных событиями дней сборная собиралась в полном составе, чтобы проанализировать полученный опыт и знания, скорректировать план на следующие дни.
Дмитрий Факирьянов (Санкт-Петербург):
- Большое спасибо Федерации скалолазания России, а также тренерскому штабу за предоставленную возможность потренироваться на скалах Турции. Выезд в Анталью был глотком свежего воздуха.
Большое количество разнообразных по стилю и сложности трасс, богатый рельеф скал создают отличные условия для тренировки онсайтов и флэшей, отработки технических элементов, отсутствующих на скалах России. Очень хотелось бы, чтоб подобные выездные тренировочные мероприятия проводились регулярно.
Екатерина Краморова (Москва):
- Это было одно из лучших событий в моей жизни. Хотелось бы выразить огромную благодарность Федерации скалолазания России за проведение этого тренировочного мероприятия и предоставленную возможность полазать на скалах Турции в компании очень крутых и заряженных ребят.
Лазание тут - новый вид искусства. Очень объемный рельеф, который заставляет лучше чувствовать тело, располагаться и нестандартно мыслить по ходу лазания. Потрясающие виды, которые захватывают дух, купание в море на рассвете, игры по вечерам, поддержка друзей, радость от пролазов и множество других незабываемых моментов.
Эта поездка научила меня многому. Я лучше стала располагаться и клинить колени, открыла магию нипадов, бросила вызов своей силе воли и научилась терпеть до последнего, долго сохраняя концентрацию на очень-очень длинных трассах, поверила в себя и поняла, что могу работать на трассах более сложных категорий.
Из моих пролазов, которыми горжусь больше всего:
- 8b (Olympos games). Очень красивая 48-метровая линия! Невероятно кайфовая трасса, всем советую
- 8a (Metallica).
Дина Симонькина (Санкт-Петербург):
- Это были яркие, весёлые, наполненные незабываемыми событиями дни. Сбор получился очень продуктивным. Пролезла свои первые 8а и 8б, повысила категорию онсайта на скалах, также лазала большое количество сложных, очень интересных и необычных трасс. От пролаза многих отделяла буквально одна попытка, на которую не хватало либо кожи, либо времени. Остались трассы, ради которых я бы очень хотела вернуться сюда ещё не раз.
И всё же со всеми рельефными и красивыми скалами, прекрасным климатом, морем и природой, без людей, которые окружали всё это время, сбор не был бы таким, каким я запомню его навсегда! Отдельное спасибо Федерации скалолазания России, что такая поездка состоялась, это очень ценно.
Первая помощь при ранах в походных условиях. Советы врача-хирурга
В условиях, когда медицинская помощь может быть доступна лишь спустя двое или более суток, риск развития гнойных процессов в ранах становится весьма высоким.
На лекции:
- разобрали эффективные меры, которые помогут минимизировать осложнения и облегчить задачу медикам при оказании помощи
- узнали об уходе за ранами самых разных типов — от укушенных и колотых до ушибленных и загрязнённых
- выяснили, как действовать при длительном, вплоть до недели, ожидании врача
- обсудили, как справляться с ситуациями, когда рана не может быть надлежащим образом продезинфицирована, или когда возникают неизвлекаемые занозы
- рассмотрели методы обработки ран, если стерильность недостижима
- отработали навыки полевой помощи в условиях, где нет возможности обеспечить полноценный уход
Спикер:Гимат Далгатов — хирург, д.м.н., преподаватель хирургии с 30-летним стажем, 6 детей. В Москве с 1999 года, до этого жил и работал в Махачкале. Родом из села Чох. В альпинизме и в горном туризме с 1979 года. Инструктор по горному туризму (1980), КМС по горному туризму, 2-й разряд по альпинизму и по водному туризму, занимался спелеотуризмом. Опыт руководства спортивными горными походами с 1980 года и по настоящее время. Спасатель-общественник СССР, медаль за участие в спасательных работах после Спитакского землетрясения.
Долгожданный выпуск! Для чего скалолазам тренировать пальцы специально, помимо самого лазания? Какие бывают типы хватов? Как их тренировать правильно?
Евгений Зазулин - тренер сборной команды России по скалолазанию, двукратный Чемпион России по скалолазанию в дисциплинах болдеринг и трудность
Красноярские Столбы — это величественные скульптуры, которые природа создала на просторах бескрайней сибирской тайги. Это настоящие титаны, которые пробили земную кору, требуя свободы. Теперь они застыли здесь навечно и обрели покой.
В нашем фильме "Красноярские Столбы" мы постараемся познакомить вас с этими удивительными скалами, проведём по заповедным уголкам и познакомим с хранителями-проводниками Столбов. Наши герои, которые любезно согласились нам помочь — Денис Самсонов и Владимир Деньгин, — тесно связали свою жизнь со Столбами. Они именно те люди, которые хранят историю Столбов и пишут её новые главы.
Томас Хубер (Thomas Huber) вернулся на северную стену Эйгера, чтобы попытаться завершить маршрут, начатый им в 2019-м году. В этой попытке к нему присоединился Йонас Шильд (Jonas Schild).
Хубер назвал маршрут Memoriam, отдавая дань памяти своим друзьям-напарникам, погибшим в горах, среди которых были Джулиан Занкер, Дэвид Лама, Дин Поттер, Хансйорг Ауэр, Ули Штек и Джефф Лоу (Julian Zanker, David Lama, Dean Potter, Hansjorg Auer, Ueli Steck and Jeff Lowe).
"Пять лет назад мы были сильно мотивированы на прохождение этой линии, но потерпели неудачу. Попробовали снова, но в конце концов сдались", — комментирует Хубер. — "Теперь мы возрождаем проект, так как хотим, чтобы в истории осталась живая память о наших друзьях. А заодно потому, что это одна из лучших линий Эйгера... от лучших скал до страшных провалов и крутого льда".
Хубер и Шильд надеются пройти маршрут за три дня.
Скалы Крыма. Развитие района «Батилиманские столбы»
Марина Сосновских:
"Догоняем новости с пробивки скал за осень!
Крым, Батилиман (Севастопольский регион), Батилиманские столбы
Для района без сложных трасс (а следовательно, и его непопулярностью в медиа) особенно ценно появление нескольких трасс 8+!
Михаил Бабич (Севастополь) развивает Батилиманские столбы:
В секторах "Каньон" и "Все в сад" (скалы-соседи) теперь больше трасс!
Из нового:
1) "Козырек" 11 точек 8а/а+
2) "Лезвие бритвы" - левый вариант через карнизик 9 точек 7а/7а+
3) пока без названия - верх от "Синего кита", низ пробит по стене примерно 7а
4) пока без названия восьмерка точно, можно завешивать сверху