|
|
|
|
(7.07.2020)
Дмитрий Павленко. Лета на Аксае не будет
- Дмитрий Павленко:
Лета на Аксае не будет.
Аксай упал в холодную яму и никак не может выбраться. И, если на леднике снег потихоньку садится, то на маршрутах его только прибавляется.
Даже на теплых стенах типа Сэмэна и пятой башни Короны. Более-менее оттаяли только Бокс и Байча.
Все остальные маршруты можно только вымучивать. И, судя по прогнозу, эти холода плавно перетекут в зиму. Справа фотка балезинской полки, которая даже в очень снежном мае была сухой.
Источник: Страница Дмитрия
(6.07.2020)
Семейный трип по Эфиопии
Джеймс Пирсон, Каро Чивальдини и их сын Артур (James Pearson, Caro Ciavaldini, Arthur) отправились в увлекательное путешествие по Эфиопии к Башням Тыграй (Towers Of Tigray), считающихся священными для местных жителей и многочисленных паломников.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
Джеймс Пирсон. Разговоры о траде
Восхождение на самый высокий мыс Европы
Джеймс Пирсон. Power Ranger 5.14 R/8c
Джеймс Пирсон. Power Ranger, 5.14R/8c
Джеймс Пирсон. Первый взгляд на Le Voyage (Е10, 7а)
Архив. Стив МакКлюр и Джеймс Пирсон на Elder Statesman, HXS 7a
Джеймс Пирсон. The Quarryman
Джеймс Пирсонс в Индиан Крик
(6.07.2020) ► Дата изменения:
7.07.2020
Basapiztien Eremua, 9a/8c+ в 51 год
51-летний испанец Йосема Уррестарацу (Josema Urrestarazu) пролез линию Basapiztien Eremua, 9a/8c+, протяжённость которой составляет 90 метров.
Это четвёртое прохождение маршрута, стоит отметить, что Ибан Ларрида (Iban Larrida), пролезший его первым, поставил категорию сложности 8с/+.
Йосема на Basapiztien Eremua, 9a/8c+.
Фото Mikel Zabalza
Фото Mikel Zabalza
(6.07.2020)
Разбор полётов
Неплохой аналитический ролик, посвящённый разбору ошибок во время установки временных точек страховки.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(4.07.2020)
Фото с Piolets d'Or 2019 |
Piolets d’Or 2020
Церемония награждения Piolets d'Or 2020 в третий раз пройдёт на фестивале горных фильмов в Лондеке, Польша, с 11 по 22 сентября этого года, а пока организаторы PDO выложили в сеть список знаковых восхождений 2019 года, из которых жюри и выберет лауреатов конкурса.
Ознакомиться с ними можно на сайте премии.
Читайте на Mountain.RU:
(3.07.2020)
Магнус Митбо. Ещё немного рекордов
Очередная партия дурацких рекордов из книги Гиннесса, побитых Магнусом Митбо и его подругой.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(3.07.2020)
Тамара Лунгер. Итальянское турне
Южнотирольская альпинистка Тамара Лунгер начала свой "Тамара-Тур. Италия". Остаток лета она проведёт в турне по итальянским горам, главная цель которого — побывать на самых высоких точках в 20 регионах страны. Кроме того Тамара расчитывает погрузиться в разнообразие традиций и кулинарные изыски полуострова, чтобы наверстать упцщенные из-за пандемии дни. "После дождя солнце светит. Эта мысль поддерживала меня всю жизнь, но во время изоляции она стала чем-то большим". — Рассказывает Тамара. — "Я была уверена, что настанет день, когда нам удастся поделиться друг с другом чем-нибудь прекрасным и захватывающим. Этот тур позволяет мне вернуться в дикую природу, открыть для себя что-то новое, насладиться нашей любимой Италией и встретиться с новыми людьми".
34-летняя альпинистка планирует завершить свой тур в середине сентября, вернувшись в родной Южный Тироль. Свой тур Тамара начала с восхождения на Delago Tower, Spigolo Piaz, в компании Элис Руссоло (Alice Russolo).
Читайте на Mountain.RU:
Симоне Моро и Тамара Лунгер. Всё хорошо, что хорошо кончается
Приключения итальянцев в Сибири. Вершина
Канченджанга. Симоне Моро и Тамара Лунгер. Отчёт 7
Источник: Инстаграм Тамары
(3.07.2020)
Российские скалолазы стали мастерами спорта международного класса благодаря успеху в Польше
Минспорт России опубликовал июньские приказы о присвоении новых спортивных званий. В списках два скалолаза сборной России.
Согласно приказу No39 нг от 30 июня 2020 года звание «Мастер спорта международного класса» присвоено Вадиму Тимонову и Сергею Скородумову (оба – Санкт-Петербург). Спортсмены стали призерами чемпионата Европы 2019 года в дисциплине «болдеринг». Турнир прошел в сентябре в польском Закопане. На счету Сергея – серебро, у Вадима – бронза.
Также напомним, что два месяца назад звание МСМК за успех на том же турнире получила скалолазка Ирина Кузьменко (Санкт-Петербург). Она стала бронзовым призером чемпионата Европы.
Источник: ФСР
(2.07.2020)
Упражнения от команды AZTEC
- Мобильность тазобедренных суставов и поясницы от Гали Терентьевой
Движения ОСОЗНАННЫЕ, ПЛАВНЫЕ и КОНТРОЛИРУЕМЫЕ, важно качество, а не количество и скорость (в данном видео часть движений в ускоренном режиме воспроизведения) Очень важно прислушиваться к своему телу, не надо делать через боль особенно если были/есть травмы.
Количество повторений и кругов зависит от индивидуальных особенностей и подготовки.
Всем здоровья и подвижности!
Смотрим:
Упражнения выполнять после тщательной разминки! Необходимо сделать 3-4 круга с интервалом отдыха 2-3 минуты, сумев удержать детей, чтобы они не разбежались :)
Смотрим:
Для повышения уровня лазания очень важно увеличивать силу вашего корпуса или, как его еще называют, кора. Регулярные упражнения на домашних брусьях или параллетсах помогут укрепить ваш корпус. В этом видео представлены упражнения для начинающих и дополнительные варианты использования параллетсов AZTEC для развития кистей и равновесия.
Смотрим:
Для повышения уровня лазания очень важно увеличивать силу вашего корпуса или, как его еще называют, кора. В этом видео представлен более сложный комплекс упражнений для продвинутых скалолазов, не забываем хорошо разминаться и выполнять простые отжимания для разогрева плеч, трицепса и корпуса.
Смотрим:
"Сводим лопатки"! Несколько упражнений для укрепления плечевого пояса и мобилизации. Можно выполнять перед лазанием в качестве дополнения к разминке, а можно кругами, включая в основную часть ОФП-тренировки.
Всем здоровья и подвижности!
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(2.07.2020)
Югославия, 5Б. Видеогид
Видеогид от Дмитрия Павленко по маршруту Югославия, 5Б, на Бокс.
Смотрим:
(2.07.2020)
Ночь под Канченджангой
Ночной таймлапс из базового лагеря под Канченджангой.
Смотрим:
(30.06.2020)
Зимняя польская экспедиция на K2 отложена до лучших времён
Петр Томала (Piotr Tomala) сообщил о том, что зимней польской экспедиции на К2 в сезоне 2020/2021 не будет.
Ситуация в мире не позволяет провести подготовку альпинистов для столь сложного восхождения. Более того, остаётся неизвестно, какая эпидемиологическая ситуация будет в декабре, когда команда планировала прибыть в Гималаи.
Никто не хочет лишний раз рисковать жизнями и здоровьем участников экспедиции.
Читайте на Mountain.RU:
Захватывающая дух K2
Зима на К2. Отмена экспедиций
Урубко-Боуи. Броуд Пик + К2 календарной зимой 2020
Источник: PolskiHimalaizmZimowy
(30.06.2020)
 Фото из материала Михаила Маковкина, Ростов-на-Дону |
Ерыдаг открыт для альпинистов
23 июня сняты ограничения в Докузпаринском районе Дагестана.Ерыдаг открыт для альпинистов. При посещении района группы должны соблюдать определённые санитарно-эпидемиологические правила.
Читайте на Mountain.RU:
(30.06.2020)
Эдмонд Жойсаз. На лыжах с Монблана. Видео
В сети появилось видео первого спуска с Монблана на лыжах в исполнении Эдмонда Жойсаза (Edmond Joyeusaz).
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(30.06.2020)
Обновлённое расписание кубка мира по скалолазанию 2020
Кубок мира по скалолазанию 2020 наконец-то получил своё расписание. Соревнования пройдут по обновлённым правилам. Изменения в основном касаются личной гигиены, социальной дистанции, масочного режима и других нюансах, связанных с пандемией, вызванной COVID-19.
Обновлённое расписание:
- 21-22 августа. Бриансон, Франция. Трудность.
- 11-13 сентября. Солт-Лэйк-Сити, США. Болдеринг, скорость.
- 7-11 октября. Сеул, Южная Корея. Болдеринг, трудность, скорость.
- 23-25 октября. Чунцин, Китай. Болдеринг, скорость.
- 30 октября – 1 ноября. Уцзян, Китай. Болдеринг, скорость.
- 4-6 декабря, Сямынь. Китай. Трудность, скорость.
Источник: IFSC
(29.06.2020)
«На изоляции». Уилл Боси
Новая часть «На изоляции». В этот раз под прицелом камеры суперзвезда британского скалолазание Уилл Боси (Will Bosi), который расскажет о том, как пришёл в спорт, чем отличаются "детские" соревнования от "взрослых", о личных стремлениях и суровых тренировках.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(29.06.2020) ► Дата изменения:
30.06.2020
Анак Верховен. Kraftio, 8c+/9a, FA
3 июня 2020-го года Анак Верховен (Anak Verhoeven) пролезла новую линию на юге Бельгии. Маршрут был назван Kraftio и получил предварительную категорию сложности 8c+/9a.
Часть материалов, отснятых во время работы над трассой, войдут в документальный фильм о бельгийском скалолазании, который снимает Джон Янссенс (John Janssens).
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(29.06.2020) ► Дата изменения:
30.06.2020
Три рекорда в день
Типичный день Магнуса Митбо:
Просыпание, душ, завтрак, разминка, рекорд (повторить от 1 до 3 подходов в зависимости от настроения), перерыв на обед и так далее...
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(26.06.2020)
Сонни Троттер. Cobra Crack 2006
Сонни Троттер (Sonnie Trotter) опубликовал кадры с его первого прохождения Cobra Crack, 8c, Сквомиш, Канада, свободным лазанием в 2006 году.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(26.06.2020)
«Тренировки.PRO». Крутящийся турник и блок «Шар 290»
К пятому выпуску настала пора расчехлить еще пару новых приспособлений – крутящийся турник и блок «Шар 290». Под руководством четырехкратного чемпиона мира по скалолазанию Дмитрия Шарафутдинова выполняем на них подтягивания различными хватами. Также не забываем про уже знакомые паралетсы – делаем отжимания и прыжки в упоре ногами.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
«Анатомия скалолаза». Грудной отдел
Тренировки с Дмитрием Шарафутдиновым
«Тренировки_PRO» и «Анатомия скалолаза»
Источник: ФСР
(26.06.2020)
Адам Ондра. Дорога к Токио. Часть 71. Лучшие моменты 2019-го
Адам Ондра собрал нарезку лучших моментов болдерингового сезона 2019-го года.
Смотрим:
Читайте на Mountain.RU:
(25.06.2020) ► Дата изменения:
26.06.2020
Робин Эрбесфильд-Работу. Болдеринг для тех, кому за 50
Робин Эрбесфильд-Работу (Robyn Erbesfield-Raboutou) ворвалась в мир скалолазания после 1989 года, когда она выиграла на своём первом чемпионате мира в Лидсе, Англия.
Сейчас о ней чаще говорят, как о тренере, а также матери звёзд современного скалолазания Шона и Брук Работу.
Но даже несмотря на почтенный возраст (в этом году ей исполнилось 56), она всё ещё держит себя в форме и регулярно выезжает на живые скалы.
В этом видео Робин лезет классическую линию Element of Surprise, 8a, в национальном парке Скалистые Горы, США.
Смотрим: