Источник: ФАР

Источник: ФСР

Источник: Страница Баглана

Источник: Red Bull

Источник: Gripped

Источник: 8a.nu

Источник: Страница Сьеба

— В настоящее время уровень заражения низкий, но снятие ограничений приведёт к нескольким вспышкам, что наглядно видно по другим странам, где ограничения сняли раньше.

При этом риск подхватить COVID-19 во время тренировки будет очень низким. Тем не менее, если вы входите в группу риска, то не стоит пренебрегать собственной безопасностью.

— Ношение масок вызывает много споров и по сей день. Исходя из данных (которые мы получили во время пандемии) маски успешно справляются с предотвращением передачи вируса от бессимптомных больных к окружающим, но слабо обеспечивает личную защиту.

Нельзя игнорировать и то, что при определённых условиях маска может стать инкубатором для вируса (если на неё кто-нибудь покашлял или чихнул), так что, когда носите средства индивидуальной защиты, обязательно следуйте всем инструкциям производителя.

Подводя итог можно сказать, что маски будут полезны, как средство дополнительной защиты, в плохо проветриваемых и тесных помещениях, где трудно соблюдать социальную дистанцию.

— Нет ни одного исследования, которое убедительно бы доказало возможность передачи вируса через частички пота. Основной проблемой во время занятий спортом в общем зале является увеличение частоты дыхания. Социальное дистанцирование поможет снизить риск заражения.

Несмотря на то, что британские власти уменьшили рекомендуемую дистанцию до одного метра, медики всё ещё настаивают на том, что оптимально соблюдать двухметровый интервал.

— SARS-CoV2 лучше всего выживает в прохладных, влажных, плохо проветриваемых помещениях. В таких местах можно восстановить генетический материал вируса даже через несколько дней после его непосредственного контакта с поверхностью. Это не значит, что здоровый человек обязательно заразится, даже если будет прикасаться к потенциально заражённым местам, так как вирус скорее всего будет уже нежизнеспособен. В среднем он сохраняет активность в течение нескольких часов.

Вне помещений ему выживать ещё труднее, так как вирус разрушается под воздействием ультрафиолета.

— Выше я уже более-менее развёрнуто ответил на этот вопрос. Могу лишь добавить, что риск передачи будет увеличиваться пропорционально увеличению количества людей, тренирующихся на одной площадке в период пока вирус жизнеспособен.

Есть косвенные доказательства того, что магнезия уменьшает вероятность передачи болезни, снижая жизнеспособность ковида на поверхностях, но я не встречал ни убедительных доказательств этого, ни исследований, которые проводились бы на живом SARS-CoV2, а не на его модели.

— Это самая важная и эффективная мера на данный момент. Было бы непрактично чистить тренажёр после каждого пользователя, потому ответственность за гигиену ложится непосредственно на спортсменов.

— Основой жидкой магнезии являются спирты, сами по себе отлично справляющиеся с дезинфекцией, но в готовом продукте их концентрация, как правило, слишком мала, чтобы дезактивировать живой вирус, плюс из-за быстрого испарения даже те защитные свойства, которыми она обладает, утрачиваются за пару минут.

Учитывая всё вышесказанное, не стоит воспринимать жидкую магнезию, как альтернативу санитайзерам и прочим специализированным средствам.

— Риск заболеть COVID-19 на скалодроме пока низок, так что достаточно соблюдать общие рекомендации. Отходя от темы стоит напомнить всем тем, кто возвращается на скалодром, о правильных разминках и опасности травм сухожилий у тех, кто давно не посещал зал.

Источник: BMC

Источник: Инстаграм Лауры